毛孔性苔癬は自分で治せる？二の腕のブツブツとバイバイするセルフケア

 

毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）で悩んでいる方って本当に多いです。

３．５人に１人が毛孔性苔癬といわれるほど、若い女性を悩ませています。

 

今回は毛孔性苔癬を自分でケアする方法をご紹介します。

 

 

毛孔性苔癬とは？

 

毛孔性苔癬は、二の腕や背中、頬などに薄い茶褐色のブツブツが広がっている状態です。

触るとブツブツしたり、ザラザラと感じます。

これは、毛穴に角質が肥厚している状態だそうです。

 

毛孔性角化症の一種にあたり、「サメ肌」とも呼ばれます。

 

毛穴の周りで炎症を起こすと赤みを伴うこともあります。

 

 

毛孔性苔癬の原因は？

 

毛孔性苔癬の主な原因は３つあります。

 

・ターンオーバーの乱れ

・体質

・遺伝

 

家族に毛孔性苔癬の方がいる場合、遺伝しやすいケースが多いそうです。

 

 

毛孔性苔癬は３０代にあったら治る？

 

よく「毛孔性苔癬は、30代になると落ちつく」と聞くと思います。

一般的に落ち着くケースが多いですが、変わらない、ひどくなる、というケースもあるので、かなり個人差がありそうです。

 

 

 

毛孔性苔癬改善期待！セルフケア

 

皮膚科や専門のクリニックなどに行くとかなり高額な施術料になり、迷う方も多いですよね。

自分なりにできるセルフケアを見ていきましょう！

 

 

毛孔性苔癬改善方法：１．食生活の乱れを整える

 

二の腕などのブツブツは、ビタミン不足が原因になることもあるそうです。

油ものやお菓子などばかりを摂取していると悪化したりもします。

ビタミンは鉄やマンガンなどのミネラルと組み合わせて摂取するとより吸収率がアップします。

普段の食生活を見直すだけでなく、サプリメントなどを上手に使って、効率よく摂取できるようにするのもオススメです。

 

 

毛孔性苔癬改善方法：２．保湿をする

 

毛孔性苔癬は、乾燥すると痒みがでたり、赤く炎症したり、ブツブツが悪化したりしやすいです。

保湿はかなり重要です。

お風呂上りの保湿はもちろん、乾燥を感じるときは保湿を心がけましょう。

 

 

スポンジアトリートメントを試した人から嬉しい報告

 

 

スポンジアトリートメントは、スポンジア（珪素の鍼）とクレイを混ぜ合わせ、お肌に浸透させ、肌再生促進効果が期待できるセルフトリートメントです。

チクチク感が病みつきになる本格トリートメントです。

クレイは4種類から選んで頂けます。

 

 

 

スポンジアトリートメント比較写真

 

左写真：2020/09/30

右写真：2020/12/08

 

 

 

 

 

※効果には個人差があり、必ずこのような変化を保証するものではありません。

 

 

 

 

写真の方は、セルフでスポンジアトリートメントをして頂いたお客様です。

腕だけでなく、顔とお尻にもトリートメントされています。

 

※効果には個人差があり、必ずこのような変化を保証するものではありません。

 

 

 

スポンジアトリートメントはチクチクし、直後から2～3日は、むず痒くなるような、モヤモヤっとした感じになります。

この時、絶対に掻かない、保湿を徹底することを意識してもらいました。

 

 

 

 

 

 

毛孔性苔癬悩みの女性：スポンジアトリートメントした感想

 

使った商品は「スペシャルグリーンセット」と顔はハードクレイでのスポンジアトリートメントも。

顔だけに使用すると約10回分の量入っています。

 

 

【本人からのコメント】

「1週間は痒み、赤み（顔は乳児湿疹みたいになる）のが辛いけど、信じて頑張ったら、一言でいうとお肌が生き返りました！！（笑）毛穴が引き締まって、腕のブツブツ、目の下のくすみやたるみがすっごく軽減しました！とにかく保湿と思って、プロテオクリスタル美容液を仕事中もテカる覚悟で塗りまくっていましたが、全然テカテカもベタベタもならずとても優秀でした！」

 

 

美容液って顔に使うイメージですが、スポンジアトリートメントをした直後は特に浸透が良いので、ボディにも使ってもらいました。ボディに使うときは、美容液を塗って→プロぺト（ワセリン）でしてもらいました。

 

※ワセリンは痒みが出やすいこともありますので、オイルのほうがおすすめです。特に乾燥しているお肌に使用すると湿疹がでることもあります。

サロンでのボディケアの場合は必ず仕上げに水霧ローションとオイルを使うそうです。

 

 

 

二の腕ブツブツで悩んでいる人、諦めないで！

 

毛孔性苔癬で、ノースリーブや半袖のファッション、夏の水着など諦めている人も多いですよね。

脱毛したり、塗り薬もらったり、いろいろしてきた人も多いと思います。

 

食生活や睡眠などの生活の改善点を見直すこと、保湿をすることを気を付けながら過ごしましょう。

スポンジアトリートメントもオススメですので、ぜひご利用くださいませ♡