ニキビの原因はコメド？毛穴を防ぐザラザラを対処することが鍵。

繰り返すニキビに悩まされている人も、いつもはニキビできないのに急にできてきたという人も、その原因は「コメド」です！

美肌の敵「コメド」を対処することがニキビ改善に繋がります。

今回は、ニキビをきれいにするための「コメドを対処する方法」についてご紹介します。

ニキビができる原因は「コメド」

何度も同じ場所にニキビができる、治ったと思ったらまたニキビができる、なんて経験ありませんか？

これは、日常化した「コメド」が原因です。

いつもはニキビができないタイプなのに、急にニキビができて焦る、なんて経験ありませんか？

これも、「コメド」が原因です。

ニキビはこの「コメド」が炎症している状態なんです。

ニキビの原因「コメド」って何？

ニキビの原因の「コメド」というのは、一体何者なのでしょうか？

コメドは、日本語でいうと「面ぽう」です。

触るとザラザラしていて、白ニキビや黒ニキビともいわれることもあります。

これは、毛穴が詰まっている状態で、小さいプツプツっとしたものです。

このコメド状態が続くと、何らかのきっかけで炎症を起こし「赤ニキビ」へ。

そして炎症がひどくなり化膿すると「黄ニキビ」になっていきます。

ニキビ跡を残さないためにもニキビを繰り返さないように、炎症する前の「コメド」の時に対処するのが1番です。

コメドあるある

みなさんもあると思うのですが・・・どうだろう？

私は、たまにクレンジング中にコメド（白ニキビ）がポロッととれたりします。

嬉しいんですよね～(笑)

が、しかし！逆に、クレンジングしても洗顔してもとれなくて、ムキになってしまい触りすぎて、大きくなってきて翌朝赤ニキビになってしまうということも・・・。

ニキビ経験者はあるあるなのではないでしょうか？

ニキビの初期段階「コメド」対処法

「なんかお肌がざらついている」って感じるときってありませんか？

このザラザラっとした感じがコメドです。

特にアゴなどの口周りにコメドができることが多いそうです。

コメドのケアはどうするのが良いのでしょう。

対処法や予防法をご紹介します。

コメドの対処法①美容オイルでマッサージ

湯船にゆっくりと浸かったりして、毛穴を開いた状態にします。

この状態で美容オイルでマッサージをしましょう。

たっぷりの美容オイルがオススメです。

手の摩擦を感じない、美容オイルを滑らせている感覚でするのが良いです◎

優しく、くるくるとマッサージしたあとは、お肌を清潔に保つことが重要なので洗顔をし洗い流すほうが良いかと思います。

コメド対処法②ピーリング

クリニックやエステサロンでも人気のメニュー「ピーリング」も良いです。

ケミカルピーリングを用いることが多いと思います。

お肌表面の古い角質や汚れなどを薬剤で溶かして除去するお手入れです。

コメド対処法③スポンジアトリートメント

ショップで扱うスポンジアトリートメントも効果的です。

セルフでできるトリートメントなので定期的に自分で計画して行うことができます。

スポンジアトリートメントは、ケイ素の鍼とクレイをブレンドしてお肌に浸透させるミネラルたっぷりの敏感肌にもOKなトリートメントです。

↓おでこに繰り返しニキビやコメドができるお肌のビフォーアフターです。

コメドが本格的なニキビになる前にケアをすることと同時に、コメドができにくいお肌を保つことも大事です。

次は予防法を見ていきましょう！

コメド予防法①皮脂分泌がどのような状態かチェック

コメドは毛穴の塞いでしまい詰まった状態です。

皮脂分泌が盛んなところがつまりやすいので、自分のお肌の「皮脂分泌状態」を知っておくことが大事です。

皮脂分泌はホルモンバランスや食事、睡眠、ストレス、などさまざまな原因で過剰になります。

生理前は皮脂分泌が盛んになりやすいですし、油ものやスナック菓子、甘いお菓子などを食べ過ぎるときも皮脂分泌が盛んになります。睡眠不足やストレスも皮脂分泌をアップさせてしまい、毛穴詰まりを引き起こしやすいです。

1ヶ月の中で　

・生理前期間

・仕事が忙しくなりがちな期間

・外食やアルコールが増える時期

などを目安にして、

自分の生活スタイルを把握し、皮脂分泌要注意時期を把握することも大事です。

そういう皮脂分泌要注意期間にしてほしい対策は、

・日中の化粧直しで皮脂を抑える

・皮脂分泌が盛んになる場所に乳液やクリームを塗りすぎない

・身体を温め、疲れをとる

・甘いものはフルーツで摂取

です。

もっともっとありますが、自分の経験上効果的だった４つに絞りました。

これから紹介する予防②と③も重要です。　

コメド予防法②皮脂分泌が多いパーツは朝クレンジング

自分の皮脂分泌状態を把握できたら、皮脂分泌が盛んになりやすいパーツの皮脂をできるだけ溜め込まないようにしましょう。

朝、顔を見て、テカテカしているパーツや皮脂分泌が多いパーツは、そのパーツのみ朝からクレンジングをするのも良いです。

コーン3粒ぐらいのクレンジング剤で優しく毛穴の皮脂を溶かし出すイメージです。

寝ている時に分泌された皮脂をそのままにしておくと、日中皮脂がさらに分泌され、皮脂渋滞が起きます。

そうなると毛穴を塞ぎ、コメド⇒ニキビ・・・になりやすいです。

これは毎日ではなく、季節やホルモンバランス、お肌の状態で決めるのがおすすめです。

コメド予防法③水を飲む

お肌にコメドを作らせないようにするためには「水を飲む」ことを習慣にしましょう。

コメドやニキビができやすい方は、水が足りていない人が多いです。

水を飲むことで身体の毒素を排出します。

毒素を排出することで、身体に毒素を溜め込まない状態を作ります。

エステサロンで働いているとき、ニキビで悩むお客様で毎日の水を習慣にしてもらっただけで体質が変わり肌質も変わった人たくさんいました！！！

ニキビになる前の「コメド」をケアすること

いかがでしょうか？

今日から実践できそうなものばかりなので、ぜひニキビやコメドで悩んでいる人は試されてくださいね♪

コメドを手で触りすぎるのもダメですよ！

肌を触る前は手を洗う事、肌に触れるものは清潔に！です。