シミやそばかすを薄くしたい！セルフケアでここまでできる！

こんにちは！bihadapuroの今村理沙です。

みなさんは、シミやそばかす気になりますか？

「いつの間にこんなところにシミが！」と鏡を見て、ショックを受けることありますよね・・・。

今回は、セルフケアでシミやそばかすを薄くする方法をご紹介します。

シミやそばかす、なくなれ！シミやそばかすのシステム

シミやそばかすを薄くしたい！消し去りたい！と思うならば、シミやそばかすの原因やできるシステムを理解しておくのも重要です。

シミとそばかす、違いは？

シミとそばかす、実は違います。

シミは、メラニン色素増えることで加齢とともに目立ってきやすいです。

シミの大きさはそばかすに比べると大きく、5mm以上です。

そばかすは、幼児～思春期にできやすく、大人になるにつれ、消えていくと言われますが、完全に消える人はあまりいないように思います。

そばかすは、正しくは、雀卵斑と言われ、皮膚にできる色素斑です。

文字通り、雀の卵の模様に似ていることから名づけられたそうです。

一般的にそばかすと呼ばれます。

そばかすは、目の下にできることが多く、肩や手背にもできることがあります。

細かい茶色の色素斑です。

シミやそばかすをセルフケアで薄くする

シミやそばかすを薄くするためのおすすめのセルフケアは、

・スポンジアトリートメント（ハードクレイ）

・毎日必ず日焼け止め（1年中）

・保湿をする

いろいろありますが、重要な３つに絞ります。

スポンジアトリートメント（ハードクレイ）でセルフケア

シミやそばかすを薄くするために、ターンオーバーを促進するサポートが期待できるのが「スポンジアトリートメント」です。

エステサロンでも人気のメニューで、チクチクするスポンジア（珪素）とデトックス効果のミネラルクレイを混ぜ合わせてお肌にパックする肌再生トリートメントです。

セルフケアならいつでも好きな時にコスパ良くできちゃいます♪

左写真：2020.02.25

左写真：2020.03.17

※効果には個人差があり、必ずこのような変化を保証するものではありません。

スポンジアトリートメントをされているお客様（学生時代のお友達でもあります♡）

本人は、写真を見て、「こんなに変わっているなんて思ってなかった！シミそばかすは薄くなったって旦那にも言われるぐらいだったけど、ここまでとは！！！」と過去の写真との比較に驚いていました。

本当は定期的にしたいけど、性格的に難しいとのことで、気が向いたときにしているそうです。

それでもここまでシミやそばかすが薄くなっているので、すごいですよね！

その他のお客様からのご報告もご紹介↓

シミやそばかす悩みなら「ハードクレイでのスポンジアトリートメント」がおすすめ

写真のお友達もハードクレイでのスポンジアトリートメントをしてくれています。

シミやそばかすが気になる方は、ハードクレイでのスポンジアトリートメントで、お肌にしっかりと浸透させるのがオススメです。

ただ、敏感肌の方、皮膚が薄い方は、グリーンクレイかホワイトクレイがおすすめです。

※記事下に紹介商品掲載しています。

シミそばかす薄くしたいなら「日焼け止めは毎日こまめに」

シミやそばかすを気にしていなくても、日焼け止めは必ず塗るべきです。

気にしているなら、なおさらです！

紫外線を浴びることで、シミは増え、そばかすも濃くなります。

理想は2時間おきに塗り直すこと。

それぐらい紫外線は強敵です。

どんな高い化粧品を使っても、日焼け止めを塗らないなら必ず肌は老化します。

お肌になによりも大事なのは、「日焼け止め」だと思います。

シミそばかす薄くしたいなら「保湿をすること」

乾燥しているお肌は、角質がたまりやすいです。

ガサガサごわごわしている状態は、紫外線ダメージも受けやすいだけでなく、古い角質をお肌に残しやすいので、シミのターンオーバーの邪魔をしてしまいます。

この「保湿」というのは、水分と油分のバランスを整えることが重要だと思います。

お肌の質は、十人十色です。

例えば、皮脂分泌が盛んな部分は、天然の油分があるところだと考え、クリームやオイルなどの油分を減らすようにしたり、目の下の皮脂が出ないような場所には、たっぷりとクリームをのせるようにしたり・・・。

人それぞれのバランス、部位それぞれのバランスを意識することで、お肌のコンディションを整えましょう。

そうすることで、お肌に備わっている「バリア機能」が正常に働くので、お肌が強くなっていくのです。

シミやそばかすとバイバイしたい！

シミやそばかすは、クリニックですごい高い施術をしないとダメだよね・・・なんてたまに聞くんですが、

私はそうは思いません。

セルフケアでもシミやそばかすを薄くしたり、キレイにすることはできると考えています。もちろん個人差があります。

スポンジアトリートメントと毎日の丁寧なスキンケアをすることで、今できているシミやそばかすにアプローチだけでなく、シミやそばかすができにくいお肌にしていくことができると思います。

5年後10年後のお肌のために♡