【首のシワ改善】内緒にしたくなる！とっておきのセルフケア

意外と見られている首。

首に1本シワがあるだけでおばさんっぽくなってしまうと思いませんか？

そして厄介なのが、保湿してもストレッチしても思うような結果が出ないこと。

1度できると癖ついており、どんどん深いシワになっていくのも辛いポイントです。泣

今回はできてしまた首のシワを改善する方法をご紹介します。

しかもクリニックやエステサロンに行かずにセルフケアで出来る方法です。

首のシワやたるみの原因と改善法

年齢を重ねると気になってくるのが「首のシワ」。

現代では、スマホやPCの影響で、若い人も首のシワで悩む人も多くなっていきているようです。

首のシワには横に入るシワとたてに入るシワがあります。

それぞれの原因と予防ケア、さらに改善ケアをご紹介します！

首の横じわの原因

首の横に線が入るシワは、年齢が若くてもできやすいシワです。

それは、枕の高さや、顎を引くなどが原因と言われています。

また寝ながらスマホも大きな原因ではないでしょうか。

首にシワが寄りやすい姿勢を繰り返すことでくっきりと横に線が入ったようなシワができ、深く刻まれていきます。

首の縦じわの原因

首の縦に線が入るシワは、たるみが原因で出来やすいシワです。

お肌にハリや弾力がなくなり、皮膚がダルダルっと落ちます。

あごの裏側、フェイスラインから鎖骨までに細かな縦の線が縦じわです。

たるみの原因は、肌の乾燥、お肌の弾力に欠かせないコラーゲンの減少、フェイスラインや口周り、舌などの筋力の衰えなどが挙げられます。

首のシワやたるみは改善できる？

首のシワは出来る前から「予防」をするのが1番良いです。

それは、首のシワは出来てしまうと、なかなか改善が難しく時間がかかります。

改善していく中でもお肌は老化するので、予防と改善は同時進行です。

※下記で改善法もご紹介するのでご安心を！　

首のシワやたるみの予防ケア

まずは首のシワを作らせない予防ケアをマスターしておきましょう！

・枕の高さを合わせる

・寝ながらスマホをやめる

・あごを引かない

・肩をあげない

・十分な保湿

この５つ、簡単そうで難しいんですよね。

枕の高さを合わせる

普段の寝ているときの姿勢でまず鏡で確認しましょう。

枕を使わない人も使っている人も今の状態で首にシワが寄ってないかを確認しながら高さを調整しましょう。

バスタオルなどを使うのもアリです◎

寝ながらスマホをやめる

さらに寝ながらスマホが癖になっている人はその状態でスマホを見て鏡でチェックしてみましょう。

衝撃な顔になっていると思います！（首も顔もホラーでした笑）

もう寝ながらスマホは、やめようと思えるはずです！

あごを引かない＆肩をあげない

そして、あごを引かない＆肩を上げないというのは普段の生活での意識の問題です。

写真が分かりやすいと思います↓

（同じ人、同じ時に撮影お願いしました）

これを見ると意識しなきゃと思いますよね。

スマホなどを見るときも下向きにならないようにあごの位置、肩の位置を意識してみるようにしましょう！

保湿をする

首の皮膚はお顔と同じぐらい薄く、ボディの中では1番デリケートなお肌だと思います。

お顔と同じように毎日スキンケアをしてあげるようにしましょう！

優しく丁寧なケアが大事です。

首のシワやたるみに！とっておきのセルフケア

首のシワやたるみは日頃からの予防を意識しつつ、ケアしていくのが重要です！

おすすめしたいセルフケアは「スポンジアトリートメント」です。

サロンケアでも同じメニューがあるのですが、自分で簡単に自宅ですることが可能なアイテムがあります！

セルフで肌再生ケア「スポンジアトリートメント」

スポンジアトリートメントとは、珪素の鍼と言われるスポンジアとミネラル豊富なクレイを混ぜ合わせ、お肌に塗布しケアするトリートメントです。

スポンジアがチクチクしており、お肌を刺激、そして回復力や再生力を目覚めさせるケアです。

もっと詳しく知りたい人はこちら▼

1回1,000円以下の本格肌再生トリートメント「スポンジアトリートメント」でニキビやニキビ跡、シミや毛穴など◎ピカッとツヤッと輝く美肌をGET!

この写真のお客様は定期的に首へスポンジアトリートメントをされ、6回トリートメントした結果、首のシワへの変化が見られます。お肌にハリが出ているのも分かります。

セルフで首にスポンジアトリートメントする場合

首のシワにスポンジアトリートメントをする場合、おすすめのスポンジアセットは【スターターセット（グリーンクレイ）】です。

トリートメント約8回～10回分入っています。（お顔に使用した場合）

セットの内容に含まれているヒト幹細胞培養液配合のセルグロウ美容液は、お肌のシワやたるみなどの老化肌への効果を期待できる成分が配合されております。　

また、アフターケアには、沈静効果が期待できる椿おいるorスクワラン+フラーレン美容オイルがおすすめです。

スポンジアトリートメントは、ケア後1週間ほどかけて肌再生を働きかけていきます。

その間はお肌を育てていくような意識で、美容液やオイルでケアすることが効果の底上げをしてくれます。

スポンジアトリートメントのケア方法▼

スポンジアトリートメントのセルフケア方法

予防と肌再生ケアで美しい首へ

美しい首の人って女性でも男性でも魅力的ですよね。

もちろんお顔のお肌も美しいに越したことありませんが、首との差があると残念な印象になりかねません。

首の再生ケアでこっそり美しい首をゲットしませんか？