たるみやシワを改善できる？頭皮ケアを極めてリフトアップ！

 

こんにちは！bihadapuro今村理沙です。

 

「この人老けたね～」

なんて、テレビを見ながら思うことってありますよね？

 

これは、どこが変わったから思うのでしょうか。

そうです、「たるみやシワ」です。

たるみやシワは老け見え確実なんですよね。

今回は、「たるみやシワ」についての改善方法をご紹介します。

 

 

たるみやシワの原因は？

 

目の下のたるみ、ホウレイ線、額のシワ、マリオネット・・・などなど、年齢と共に皮膚はたるみ、シワができるようになってきます。

 

これはどうしてでしょうか？

 

 

たるみの原因

 

たるみの原因は大きくわけて３つ考えられます。

 

1．筋力低下

…一般的に年齢と共に筋力は衰えていき、筋肉の質が悪くなったり筋繊維が緩み、皮膚がたるむ。

 

2．弾力低下

…エラスチンやコラーゲンなどのお肌のハリを支えるものが減少し、弾力が失われる。

 

3．代謝低下

…代謝機能が低下することにより、皮下脂肪が増え厚みを増し、重力で引き下がる。

 

 

 

シワの原因

 

シワは、乾燥でできる目元や口元の表面のシワと、肌深くの真皮部分の弾力低下による深いシワ

があります。

これに加え、表情癖などもシワの原因になります。

 

・乾燥

・弾力低下（光老化が大きい）

・表情癖

 

 

たるみやシワの改善！おすすめセルフケア

 

たるみやシワの原因が分かると、すべきことが見えてきますよね。

ただ、たるんでしまった皮膚、刻まれたシワには日ごろのスキンケアだけではなかなか改善が見えないのはみなさんも経験あるのではないでしょうか。

 

改善していくには日ごろのスキンケア＋αをしていきましょう！

 

 

たるみやシワに「頭皮ケア」

 

私は、頭皮ケアを極めた人は強いと思っています。

私たちの皮膚は、皮一枚です。

顔を引き上げたいのであれば、頭皮ケアをすることが近道です。

 

 

エステサロンで働いていたときにシワやたるみにピンポイントでケアするよりも、頭皮ケアをした人のほうが改善していくのを見てきました。

 

頭皮マッサージなどもよいのですが、ぜひみなさんに試してもらいたいのは「頭皮にスポンジアトリートメント」です。

 

定期的にスポンジアトリートメントを顔から頭皮までをセットでされていた方は、お友達に「整形したでしょ？」と言われるそうです。

顔の引き上がりがすごいんですよね。

 

※効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。

 

 

 

 

頭皮にスポンジアトリートメントをする方法

 

【トリートメント前準備】

洗髪後の清潔な状態でトリートメントします。

乾いた髪で行います。

 

トリートメント前に頭皮マッサージを軽くしておくのもオススメ！

 

 

【頭皮スポンジアトリートメント方法】

 

１．スポンジアパウダーとクレイを混ぜる

 

お顔と同じ分量でOKです。

クレイによって分量が違うので、付属の説明書見てくださいね♪

※レッドクレイがオススメ

 

2．頭皮に塗る

 

ハケで塗りにくい場合は手でも大丈夫です。

生え際、こめかみ、耳の後ろ、頭頂部、後頭部、襟足に塗布して広げていく感じがしやすいと思います。

 

 

3．ビニールキャップを被り20分放置

 

乾燥しないようにビニールキャップを被ります。

 

ない場合は、少し湿らせたタオルなどを頭に巻くのも良いです。

 

 

4．ふき取る

 

ホットタオルや湿らせたタオル、スポンジなどでふき取ります。

 

 

 

2日～3日は頭皮に汗をかきやすくなります。

頭が小さく感じる、ぐぐぐっと引き上がるような感覚がある人もいますよ♪

 

顔のスポンジアトリートメントをするときに一緒に頭皮までトリートメントするのが1番効果的です。

普段から頭皮をマッサージしたりしておくのも本当に変わります！

 

2年以上前にオーナーブログでもスポンジアトリートメント頭皮編紹介しておりました⇒こちら。

 

 

 

たるみやシワを予防することも重要

 

新しいたるみやシワを増やさないためにも、予防も一緒にしていきましょう。

眉間のシワや額のシワの原因は「表情癖」が大きいです。

 

鏡を見ながら、自分が普段どのように顔を使っているかをチェックしましょう！

 

目を開くときに眉毛も上に動かしがちな人は、額のシワができやすくなります。

考え事などをしているときのしかめっ面の癖、目が悪く見えづらいときに目を細める癖・・・など自分の癖を理解し、新しい癖を身に着けていくようにしましょう。

 

さらに、筋力の低下は顔の運動をすることで予防できます。

そうすると、代謝もアップするので、除荷脂肪の厚みで顔が引き下がるたるみがでることも予防できますよ！

 

表情癖のチェックと顔の運動を取り入れましょう！