「なんとなく顔色が悪い…」
「肌が黄ばんで見える」
「疲れた印象に見られる」

そんな悩みの多くは “黄ぐすみ” が原因です。
黄ぐすみは、ただの乾燥や血行不良だけでなく、**肌の内部で起きる変化（糖化）**によって深刻化することも。

この記事では、
・黄ぐすみの原因
・他のくすみとの違い
・改善方法
・おすすめのスキンケア
を詳しく解説します。

　　

最後には、黄ぐすみに相性の良いアイテムも紹介します。

　

黄ぐすみとは？

黄ぐすみとは、肌が黄色っぽく、くすんだ色に見える状態のこと。
最大の特徴は “全体的に黄みがかって見える” ことです。

原因は主に3つあります。

　

黄ぐすみの3つの原因

黄ぐすみは、単なる「肌がくすむ」というより、
肌の内部で起きる変化が重なって黄みが強く見えてしまう状態。

年齢を重ねるほど影響を受けやすい現象で、
「疲れて見える」「透明感が失われる」と感じる方が増える理由もここにあります。

黄ぐすみの原因は大きく3つ。
どれか1つではなく、複合的に起きていることがほとんどです。

　

　

① 糖化（AGEs）

もっとも大きな原因が 糖化。
体内で余った糖とたんぱく質が結びつき、AGEs（最終糖化産物）という“黄ばみ物質”が作られます。

　

　

👉 黄ぐすみ＋たるみを同時に感じている人は、ほぼこのタイプ。

　

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② 血行不良

血液が滞ると、全体的にくすんだ暗い印象に。

　

　

改善するには・・・

・首・肩ストレッチ

・温活

・マッサージ

　

　

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③ 乾燥・角質肥厚

乾燥して角質が分厚くなると、肌が濁って見えることも。

　

　

💡この場合は、角質ケア＋保湿 が鍵。

　

　

他のくすみとの違い

くすみにはいくつか種類があり、原因も対処法もそれぞれ異なります。
その中でも 黄ぐすみは“老け見え”に直結しやすいタイプ で、
他のくすみよりもケアの優先度が高いことが特徴です。

違いを知っておくと、
「自分のくすみがどのタイプか？」
「どんなケアが一番効くのか？」
が分かりやすくなります。

　

青ぐすみ

色： 青っぽい / 紫がかった色
原因： 血行不良・冷え・疲れ
特徴： 透明感が落ち、疲れ顔に見える

　

　

茶ぐすみ

色： 茶色 / 褐色
原因： 摩擦・色素沈着
特徴： 目元や頬に多い、長期化しやすい

　

　

黒ぐすみ

色： 黒っぽい影
原因： たるみ・ハリ不足
特徴： ほうれい線・フェイスライン付近に多い

　

　

黄ぐすみ（今回のテーマ）

色： 黄色っぽい / くすんだ黄み
原因： 糖化・酸化・角質肥厚
特徴： 全体が黄ばみ「老け見え」しやすい

　

　

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黄ぐすみ改善に効果的なケア方法

黄ぐすみは、肌の表面だけでなく 内側の変化（糖化・酸化・角質肥厚） が重なって起こります。
だからこそ、保湿だけでは足りず、原因に合わせたケアが必要です。

ここでは、黄ぐすみを効率よく改善するためのポイントをシンプルにまとめます。

　

① 抗酸化ケアを取り入れる

糖化とセットで起こるのが「酸化」。
この2つは老化のWパンチ。

　

　

　

　

　

　

　

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② ハリ・弾力を与えるケア

糖化は エラスチン・コラーゲンの働きを衰えさせるため、
黄ぐすみ＋たるみのダブル悩みになりやすい。

　

　

💡Moaliceトリートメントの
“活性 → 鎮静 → 育てる” ケアは、
エイジングサインが出始める黄ぐすみ肌ととても相性が良い。

　

　

　

　

　

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③ 角質ケアで透明感アップ

角質肥厚のある黄ぐすみには、穏やかな角質ケアが効果的。

　

　

　

　

　

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④ 生活習慣（糖化対策）

　　

　

👉 黄ぐすみ改善は、外側＋内側の両方が大事。

　

≫【30代・40代から差がつく】外側だけじゃ足りない？今こそ始めたい“インナーケア美容”

　

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黄ぐすみにおすすめのアイテム

黄ぐすみは、抗酸化・ハリケア・角質ケア の3つを押さえることで改善がぐっと早まります。
ここでは、そのポイントを効率よくサポートできるアイテムを紹介します。

　

　

プロテオクリスタル洗顔石鹸

　

　

アスタキサンチン（抗酸化）＋シリカ（吸着）＋プロテオグリカン（保湿）
という組み合わせが、黄ぐすみ肌にぴったり。

　

　

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Moaliceトリートメント（ハリ弾力＋代謝ケア）

　

黄ぐすみがある人に多い“ハリ不足”を総合的にケア。

　

　

　

　

　

　

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まとめ

黄ぐすみは、
糖化 × 酸化 × 乾燥 × 弾力低下
が複合的に起こる、深いタイプのくすみ。