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マインドフルネスで美容時間！究極の美肌術   数年前から話題の「マインドフルネス」。 皆様は聞いたことありますか？ さまざまな年代、さまざまな職種、関係なく、すべての状況の方にとても役立つ「マインドフルネス」。 今では会社研修などでも用いられたりしているようですね。 私の娘が通うこども園でも5分ほ...