ハーブピーリングをセルフで始めたけれど、「どのくらいの頻度で使えばいいの？」と迷っていませんか？

実は、頻度の選び方ひとつで、肌の調子がぐんと変わってくるんです。

この記事では、元エステティシャンの視点から、肌質や目的別に最適な頻度をご紹介。さらに、手軽に本格ケアができるMoaliceトリートメントについてもご紹介します。

 

セルフハーブピーリングの基本｜そもそも頻度はどのくらい？

一般的な目安としては、

 

・剥離ありのタイプ：月1〜2回

・剥離なしのタイプ：週1回程度

 

が理想的といわれています。

 

ただし、肌質や悩みによっても変わるので、次のポイントを参考に調整してみてくださいね！

 

 

頻度を決める3つのポイント

1. 肌質に合わせる

敏感肌・乾燥肌の方は2〜3週間に1回から様子見。

オイリー肌・ざらつきが気になる方は週1回の定期ケアも◎。

 

 

2. 剥離あり or なしの種類で調整

剥離するタイプは肌の再生が必要になるため、月1回程度の頻度で十分。

剥離なしタイプは刺激が少ない分、週1回～2週間に１回ペースで使いやすいです。

 

3. 肌の目的・悩みに合わせる

ニキビやざらつきケア：週1〜2回

くすみ・エイジング対策：2週間に1回

敏感になっている時：肌が整ってから再開

 

セルフピーリングでの失敗例と注意点

ハーブピーリングを自宅で行うのは、コスパもよく自由度が高い反面、やり方を間違えると逆効果になることもあります。

ここでは、よくあるセルフピーリングの失敗例と、肌トラブルを防ぐためのポイントを具体的に紹介します。

 

1. 頻度が多すぎて肌がボロボロに…

「もっと早くきれいになりたい！」という気持ちから、頻繁にセルフケアをしてしまう方が多いのですが、やりすぎは肌のバリア機能を壊す原因になります。

 

・毎週剥離系を使って赤みが引かない

・肌が薄くなって刺激に敏感に

・小鼻まわりやフェイスラインに赤み・ヒリつきが出る

 

肌には回復と再生のサイクル（ターンオーバー）があるので、それを乱さないペースでケアすることが大切です。

 

≫ハーブピーリングの“皮むけ”、不安に思ったら読んで。原因・対処法・おすすめのケア

 

 

2. 剥けないからと擦る＆こすって逆効果

剥離なしのタイプを使ったとき、「なんだ、剥けないのか」と思って、手で擦ったり、摩擦の強い洗顔やタオルでゴシゴシしてしまうケースも。

これはNG！
無理に皮を剥がそうとすると、色素沈着や敏感肌の原因に。

剥ける・剥けないは、肌質やそのときのコンディションによっても変わるので、剥けない＝効果がないという判断は避けましょう。

 

≫ハーブピーリング セルフ 剥離なし｜自宅ケアでも肌は変わる？コツと注意点を解説

 

 

3. 使用後の保湿・保護が不十分

ピーリング後は古い角質が取り除かれ、肌が一時的に“無防備”な状態に。
このタイミングでしっかりと保湿・保護をしないと、肌の水分が逃げて乾燥やつっぱりの原因に。

 

特にセルフでピーリングを行う場合、

 

・保湿（ヒアルロン酸・プロテオグリカンなど）

・保護（エモリエント成分など）

・紫外線対策（UVケア）

 

これらをしっかり行うことで、ピーリングの効果を最大化しながら肌トラブルを防げます。

 

 

4. 肌に合わない成分を使ってしまう

セルフ用のハーブピーリングは、成分の品質や原材料が不明なものも少なくありません。

とくに以下の点には注意が必要です：

 

・海外製や安価なものの中には、刺激が強い成分や防腐剤が多く含まれているケースも

・アルコールや香料など、敏感肌を刺激する可能性のある添加物

・正しい使用方法の説明書が付属していない製品

 

≫【要注意】ハーブピーリング後の赤みやかゆみ…それ好転反応？アレルギー反応？

 

「自己責任」の部分が大きいセルフケアこそ、信頼できる製品を選ぶことが重要です。

 

💡元エステティシャンからのアドバイス：
肌にとってピーリングは“攻めのケア”。だからこそ、「守るケア」をセットにするのが鉄則です。

Moaliceトリートメントのように、

美容成分が配合されたスピキュールで肌再生をサポート

アフターケア用のプロテオグリカン高配合美容液がセットで使える
このように、「攻め」と「守り」を1つで完結できるケアアイテムを選ぶと、セルフでも安心して続けられますよ。

 

 

ハーブピーリングなら「Moaliceトリートメント」もおすすめ

Moalice（モアリス）トリートメントは、激しい剥離なしでスピキュールケアができるセルフアイテム。７種のハーブがブレンドされており、皮膚剥離を目的としたものではなく、お肌の再生機能を利用し、ターンオーバーを促す仕組みです。

水や容器を準備して混ぜたりする必要もなく、そのまま使えるので手間ゼロで本格ケアが叶います。

 

 

Moaliceのここがポイント

・手軽さ：クリームを塗ってマッサージするだけ

・肌思い設計：ミネラルたっぷりで刺激を抑える

・攻め×守りが両立：スピキュールの“刺激”と美容成分の“補う”がバランス良く機能

・アフターケア美容液が良い：プロテオグリカン高配合で「守る・育てる・保水」までサポート

 

肌の調子を見ながら、週1〜月１回のペースで柔軟に調整できます。

 

しかも顔だけでなく全身に使えて、１セットで約５０回分です。

 

最安値で購入できるのはここだけ！

≫Moaliceトリートメント

 

 

肌質やコンディションで頻度は調整すべき

セルフのハーブピーリングは、頻度がカギ。

毎回がんばりすぎず、肌の声を聞きながらケアしてあげることが、美肌への近道です。