エラスチンの美容効果とは？肌のハリ・たるみに深く関わる「第3の成分」

「コラーゲンやヒアルロン酸は聞いたことあるけど、エラスチンって何？」

そんな疑問を持っている方に向けて、この記事ではエラスチンの働きや美容効果、そして日常生活の中で効率よく取り入れる方法を詳しく解説します。

元エステティシャンの視点で、「ハリが失われてきた…」「シワやたるみが気になる」というお悩みに対し、具体的なケアのヒントもご紹介します。

エラスチンとは？肌に必要な理由

エラスチンは、肌の真皮層に存在する弾力繊維。
名前の通り「elastic（弾力）」が由来で、肌の伸び縮みを支える働きがあります。

赤ちゃんのようなふっくらとしたハリ肌は、エラスチンやコラーゲンが豊富な状態。
しかし、エラスチンは20代後半から急激に減少し、肌のたるみやシワの原因に。

💡「コラーゲン＝土台」「ヒアルロン酸＝潤い」「エラスチン＝弾力」

「エラスチン」は、実は「コラーゲン」「ヒアルロン酸」と並ぶ“肌の三大美容成分”のひとつ。
美容成分としてはまだあまり知られていませんが、肌のハリや弾力を支える重要な存在なんです。
そのため、近年では「第3の美肌成分」として注目され始めています。

エラスチンの美容効果3つ

肌の弾力やハリを保つのに欠かせない成分、それが「エラスチン」。年齢とともに減少することで、シワやたるみといったエイジングサインが現れやすくなります。では、具体的にエラスチンにはどんな美容効果が期待できるのでしょうか？ここでは、エラスチンの代表的な美容効果を3つに絞ってご紹介します。

① ハリ・弾力を支える

エラスチンが不足すると、肌がしぼんだような印象に。
たるみやフェイスラインのもたつきを感じ始めたら、エラスチン不足のサインかもしれません。

② 小ジワ・ほうれい線の予防

エラスチンは、コラーゲンを支える「ゴム」のような存在。
失われると肌が元に戻らず、シワが定着しやすくなります。

③ バリア機能をキープ

エラスチンは、肌の柔軟性と保湿力にも関わる成分。
外部刺激に強い、安定した肌状態を保つサポートもしています。

エラスチンを増やす・守る方法

肌の弾力や若々しさに深く関わる「エラスチン」。
でも、「じゃあどうすればエラスチンを増やせるの？」と感じる方も多いのではないでしょうか。
ここでは、毎日の生活に無理なく取り入れられる、エラスチンケアの3つの方法をご紹介します。

エラスチンは一度減ると自然回復しにくいため、生成サポートと分解予防のWケアが大切です。

１．栄養で支える【内側ケア】

「私たちの体は食べたものでできている」と言われるように、エラスチンの生成にも栄養が不可欠です。

特に大切なのは以下のような栄養素：

・ビタミンC（柑橘類・パプリカなど）

・たんぱく質（魚・肉・大豆製品）

・亜鉛（ナッツ・牡蠣・レバーなど）

これらの栄養素は、コラーゲンやエラスチンの合成に関わるため、毎日の食事で意識して取り入れることが大切です。

② 生活習慣の見直しで守る

せっかく体の中でエラスチンがつくられても、日々の生活習慣が乱れていると、それを壊してしまう原因にもなります。

・紫外線対策（UVケア）を怠らない

・ストレスを溜めすぎない

・睡眠の質を高める（最低6〜7時間）

これらは肌の回復力を維持するためにもとても大切。
特に紫外線は、エラスチン繊維を破壊する原因とも言われているので、室内でも日焼け止めを塗る習慣をつけておきましょう。

③ サプリメントで効率よく補う

「忙しくて食事で補うのが難しい」「もっとしっかりエラスチンをケアしたい」
そんな方には、サプリメントを使ったケアもおすすめです。

bihadapuroで扱っているエラスチンサプリは、

「手軽に本気のエイジングケアを始めたい方」にぴったりです。

💡実際、肌にトラブルを抱える40〜60代の女性にコラーゲンとエラスチンを8週間継続摂取してもらったところ、シワの減少やキメの細かさの向上が確認されたという報告があります（岡元孝二ら、「新薬と臨床」2011年）。

同時に行ったアンケートでは、「爪や髪の状態」「かかとのザラつき」「毛穴の目立ち」などにもポジティブな変化が見られたという結果も。

こうした効果は、高純度・高分子エラスチンの使用によるものとも考えられており、PREMIUM PURE ELASTINを製造しているLuciazではその品質にこだわった製造が行われています。【Luciaz公式サイト】

≫1ヵ月でこの変化！エラスチンサプリ モニター様のリアルレポート

【外側から】Moalice（モアリス）スピキュールトリートメント

肌の表面からもエラスチンを支えるケアは可能です。

📌 Point：肌の弾力をサポートするスピキュール×美容成分のセルフケア

「Moalice（モアリス）トリートメント」は、スピキュール（天然の微細針）が肌に優しく刺激を与えながら、ビタミンC誘導体やヒト幹細胞培養エキスなどの成分を角質層に届けてくれる“ながら美容”アイテム。

肌のターンオーバーを促進しながら、弾力のあるふっくら肌へ導くことを目的としています。

さらにMoalice専用美容液には、ナノセラミドやプロテオグリカンといった保湿・弾力成分も豊富に配合。
「スキンケアでハリ感を取り戻したい」という方には、取り入れてみる価値のある製品です。

≫シリカニードルトリートメントの方法【グレードアップMoaliceトリートメント】

まとめ｜肌のハリは、知識とケアの積み重ねから

エラスチンは、「若々しい肌を保つための要」と言えるほど、美容において重要な役割を持つ成分です。
でも、ただエラスチンを摂るだけでは意味がなく、生活習慣・スキンケア・サプリメントをうまく組み合わせていくことが鍵になります。

「最近、肌がしぼんできたかも…」
「シワやたるみが気になってきた」

そんな方は、今日からエラスチンを意識したケア、始めてみませんか？

よくある質問（FAQ）