ケイ素水の効果とは？飲み方で変わる美容・健康サポートの秘密
「なんとなく美容に良さそう」「ミネラルウォーターの一種？」
そんなイメージがあるケイ素水（シリカ水）。
実は、体の中でコラーゲンやエラスチンを支える“美容ミネラル”として、
近年注目されている成分なんです。
この記事では、ケイ素水の効果や飲み方、
さらに市販のシリカ水との違いまで、元エステティシャンの視点で解説します。
ケイ素とは？人の体に欠かせない“美容ミネラル”
ケイ素（シリカ）は、
・肌
・髪
・骨
・血管
など、体のあらゆる組織に存在するミネラル。
特にコラーゲンやエラスチンを支える役割を持ち、
ハリ・弾力のある肌や強い髪を保つために欠かせません。
しかし、ケイ素は加齢とともに減少していくため、
食事や水などから補うことが大切です。
ケイ素水に期待できる主な効果
ケイ素の効果をみていきましょう。思っている以上にケイ素ってすごい良いかも・・・？と思える魅力があります。
抗酸化サポート
ケイ素には、活性酸素の除去を助ける働きがあり、
肌の酸化ストレスを軽減して、くすみや老化の進行を防ぎます。
紫外線ダメージを受けやすい季節にもおすすめです。
▽以下は、水道水と珪素水のサビの実験
肌のハリ・弾力アップ
コラーゲン線維を結びつけ、肌の土台をしっかり支えます。
乾燥やたるみが気になる肌を内側からサポート。
髪・爪のツヤUP
ケラチン生成を助け、髪や爪に自然なツヤとしなやかさを与えます。
パサつき・割れやすさのケアにも◎。
デトックス作用
体内の老廃物や重金属を包み込み、排出をサポート。
巡りを整えて、肌トラブルやむくみの予防にもつながります。
骨・関節の強化
カルシウムやマグネシウムの働きを助け、骨や関節をしなやかに保ちます。
年齢とともに減りやすいミネラルを補給。
血管をしなやかに
血流をスムーズにして、冷えやむくみのケアにも。
日常の疲れを感じにくい、健やかなコンディションへ導きます。
飲み方で変わる！ケイ素水の効果的な取り入れ方
ケイ素は「少しずつ、毎日」がポイント。
まとめて摂るよりも、1日を通してこまめに摂取する方が吸収率が高まります。
💡 効果的な飲み方
朝起きた直後に1杯（デトックス促進）
食事前にコップ半分（吸収サポート）
就寝前に少量（体の修復タイムをサポート）
また、お茶やコーヒーに数滴入れてもOK。
熱による分解がほとんどないため、毎日の飲み物に混ぜても効果的です。
一般的な「市販シリカ水」と「濃縮タイプ」の違い
ケイ素水にも種類がありますが、
市販のシリカ水の多くは1Lあたり数mg程度しかケイ素を含んでいません。
一方で、ショップで扱う水溶性珪素濃縮液は
→ 市販シリカ水の約300倍のケイ素量。
つまり、
・一度に効率よく摂取できる
・料理やスキンケアにも使える
・継続しやすい（コスパが高い）
といったメリットがあります。
飲み方の目安と使い方のコツ
ただ摂取するだけでもいいのですが、せっかくなら飲み方をマスターしておくとより効果的です◎
🥤 飲料水に混ぜる
500mlの水に5〜10滴を目安に。
味が変わらず続けやすいので、毎日の水分補給にぴったり。
☕ コーヒー・お茶に
1杯につき3〜5滴を加えます。
熱にも強いので、温かい飲み物でもOK！手軽にミネラル補給できます。
🍲 スープやご飯に
1人分あたり5滴ほど加えて自然に摂取。
料理の味を変えずにケイ素を取り入れられるのがポイント。
💧 化粧水に混ぜる
お手持ちの化粧水ボトルに5〜10滴プラス。
キメが整いやすく、うるおいの持続力もアップします。
🌿 ポイント
飲むだけでなく、“塗るケイ素”としてスキンケアに使えるのが濃縮液の魅力です。
ライフスタイルに合わせて無理なく続けましょう。
ケイ素の効果を高める豆知識💡
・ビタミンCと一緒に摂ると◎
コラーゲン生成をさらにサポート。
・添加物や糖分の多い飲料には入れない
吸収が下がる場合があります。
・継続が大切！
ケイ素は体内に蓄積されにくいため、毎日の習慣化がポイント。
愛用している方のお話
実際にケイ素水を日常に取り入れている方から、こんな声が届いています。
「数日で何か変わるというものではないんだけど…」
約2ヶ月飲み続けた頃、ふと“爪の縦割れがなくなった気がする”と気づきました。
そこから意識してみると、髪にツヤが出たり、夕方になると感じていた顔のくすみが減った気がします。
小さな変化が積み重なって、気づいたら調子が良くなっていました。
「これなら続けられる！」
飲むだけでなく、野菜を洗う時にも使っています。
農薬除去を意識して使っていて、キッチンでも役立つのが嬉しいポイント。
健康と美容、どちらにも取り入れられるのが気に入っています。
「年齢とともに乾燥やたるみが気になって…」
コラーゲンやヒアルロン酸の結合を助けると知って始めました。
飲み始めてから手の乾燥が違うと感じていて、肌のハリ感も少しずつ変化を感じています。
毎日の水を“美容水”に変えるだけで、気分も前向きになりますね。
🌿 どの方も共通しているのは、
「即効性よりも“じわじわ変わる実感”」を楽しんでいること。
ケイ素は体の中からゆっくりと整えてくれる成分だからこそ、
“続けやすいこと”が何よりの効果アップの秘訣です。
毎日の水を“美容水”に変えるケイ素習慣
ケイ素は肌・髪・骨・血管を支える重要ミネラル
少しずつ継続することで美容・健康をサポート
市販水より高濃度の濃縮液なら効率的に摂取できる
市販シリカ水の300倍のケイ素濃度。
飲み物に数滴入れるだけで、美容ミネラルを日常に。
よくある質問
1日あたり20滴～30滴が目安です。体調やライフスタイルに合わせて調整しましょう。
1日あたり20滴～30滴が目安です。体調やライフスタイルに合わせて調整しましょう。ほとんど無味無臭なので、水やコーヒーなどに混ぜても気になりません。
ビタミンCやミネラル系サプリとの併用は問題ありません。
umoplus 水溶性珪素濃縮溶液(国産)50ml
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