「また同じ場所にニキビができた…」 そんな経験、ありませんか？ 実は顔にできるニキビは、できる場所によって原因の傾向が違うと言われています。 おでこ・頬・顎など、それぞれの部位は、皮脂バランス・ホルモン・生活習慣・ストレスなど、体の内側の状態を反映しやすい場所でもあります。 この記事では、顔の...

ニキビは落ち着いたのに、跡だけがなかなか消えない。メイクをすると影のように目立ってしまい、「時間が経てば薄くなると思っていたのに…」と感じていませんか？ ニキビ跡を薄くしたいと検索する方の多くは、今まさに同じような悩みを抱えているはずです。 実はニキビ跡は、何もしなくても自然に消えるものもあれば、肌の回復...

こめかみにニキビができると、「なぜここだけ？」と気になりますよね。実はこめかみは、皮脂や摩擦、生活習慣など、いくつかの要因が重なりやすい部位です。 ここでは、こめかみニキビができる主な原因について、できるだけ分かりやすく整理していきます。 　 　 こめかみニキビの主な原因 こめか...

「頬がボコボコして見える…」「触るとザラザラしている…」「ニキビ跡みたいに凹凸が気になる…」 そんな“ボコボコ肌”は、今できているニキビと、過去のニキビ跡で原因が大きく違います。 この記事では、・肌がボコボコして見える原因・タイプ別の改善方法・スキンケアでできること・根本から整えるケアをわかりやすくまとめ...

「ニキビを何とかしたい！」と思ったとき、まず見直したいのが毎日の洗顔。特に、シンプルな処方で余分な皮脂や汚れを落としてくれる洗顔石鹸は、ニキビケアの基本アイテムとして注目されています。 でも、「石鹸ならどれでもいいの？」「逆に悪化しない？」と不安に思う方も多いはず。この記事では、ニキビと洗顔石鹸の関係・効果的な...

最終更新日：2026年1月22日 鏡を見るたびに、「またここ…」と思ってしまう。 こめかみニキビって、一度は落ち着いたように見えるのに、気づくといつも同じ場所に出てきませんか？ 　 前髪が当たったのかな、洗い残しがあったのかな、ストレスのせいかも…と考えて、洗顔を変えたり、スキンケアを見直したり。...

毛穴に角栓が詰まり、小さなポツポツができる「コメド」。見た目にはまだ目立たなくても、そのまま放置してしまうとニキビに進行してしまうことも。 とくに生理前や季節の変わり目に「同じ場所にポツポツができる」「触るとザラつく」そんな悩みがある方は、肌の中で“コメド予備軍”が増えているサインかもしれません。 この記...

これまで肌の調子が良かったのに、産後から急にニキビができやすくなった——。 そんな自分の肌に戸惑っていませんか？ 「昔はニキビなんて滅多にできなかったのに」「大人ニキビとは違う？」「これって普通なの？」 実はこの悩み、あなただけじゃありません。 私も含め、たくさんの産後ママたちが経験していることなんです。...

汗もかくし、皮脂も多い…それなのに、なぜかポツポツとニキビができる夏の肌。 「マスク生活は終わったのに、またニキビが…」 「洗顔してるのに、おでこやあごにポツポツ…」 そんな声をよくいただきます。 実は、夏特有の“外的刺激”と“インナートラブル”が肌を攻撃しているのです。 この記事では、 ✅ ...

「スキンケアを頑張っても、なぜかニキビが治らない…」そんな人は、“お通じ”に注目してみてください。便秘とニキビ、一見関係なさそうで、実は密接につながっています。 今回は、腸内環境と肌の関係、ホルモンバランスの影響、水溶性食物繊維の活用法まで含めた“本気の腸活”をご紹介します。 便秘が原因でニキビができるってホント...

鏡を見るたびに気になる「おでこの汚さ」。 ブツブツ・ザラザラ・くすみ・赤み…何が原因なの？どうすればキレイになるの？ この記事では、おでこが汚く見えてしまう5つの原因と、今日からできるスキンケア・生活習慣の見直しを解説します。 おでこが汚く見える5つの原因 　 1. 皮脂の過剰分泌 おでこは「Tゾーン」と呼ばれる皮...

「肌がごわつく…」そのざらつき、放置しないで！ 「ファンデのノリが悪い」 「洗顔しても触るとざらざらする…」 それ、肌のざらつきサインかもしれません。 この記事では、肌のざらつきの原因と、自宅でできる改善方法をご紹介します。 スキンケア・生活習慣・インナーケアの3方向から、つるんとした肌を目指しましょう。 ...