「おでこだけザラザラしている…」 「なんとなくキメが荒くて、毛穴も目立つ気がする」 そんなお悩みはありませんか？ おでこは皮脂が出やすい反面、摩擦や整髪料の影響も受けやすいパーツ。実は日々の習慣や身体のめぐりが、キメの乱れに大きく関わっています。 今回は、おでこのキメが荒くなる原因7つと、今日からで...

毛穴に角栓が詰まり、小さなポツポツができる「コメド」。見た目にはまだ目立たなくても、そのまま放置してしまうとニキビに進行してしまうことも。 とくに生理前や季節の変わり目に「同じ場所にポツポツができる」「触るとザラつく」そんな悩みがある方は、肌の中で“コメド予備軍”が増えているサインかもしれません。 この記...

年齢が出やすい「首」。顔は一生懸命ケアしているのに、首だけ年齢が…なんてことはありませんか？首は皮膚が薄く、シワになりやすい部位。ですが、正しいケアを続ければ、改善・予防は可能です。 今回は、首の横ジワ・縦ジワの原因の違いと、それぞれに合ったセルフケア方法を詳しく解説します。元エステティシャンの視点から、今すぐ...

妊娠・出産を経験した女性の多くが「肌質が変わった」「急に肌荒れしやすくなった」と感じています。 でもそれは、あなたの努力不足でも、スキンケア選びが間違っていたわけでもありません。 実は、産後の肌トラブルの大きな原因は―― ホルモンバランスの急激な変化と、生活環境の激変にあります。  妊娠〜出産後にホルモンはどう変化...

目元の印象は顔全体の第一印象を大きく左右します。 「疲れていないのに疲れて見える」「隠そうとすると余計に厚塗り感が出て老けて見える」…そんな悩みの原因が「クマ」です。 実はクマには大きく分けて 茶グマ・青グマ・黒グマ の3種類があり、それぞれ原因と解消法が違います。 元エステティシャンの視点で、種類ごとの見分け方とセル...

これまで肌の調子が良かったのに、産後から急にニキビができやすくなった——。 そんな自分の肌に戸惑っていませんか？ 「昔はニキビなんて滅多にできなかったのに」「大人ニキビとは違う？」「これって普通なの？」 実はこの悩み、あなただけじゃありません。 私も含め、たくさんの産後ママたちが経験していることなんです。 肌の変...

最近、こんなふうに感じることはありませんか？ 「ファンデが浮いて、夕方にはドロドロに…」 「毛穴にファンデが落ち込んで、厚塗り感が出る」 「パウダーで押さえても、すぐにテカる or 粉吹きする」 30代に入ってから急に「化粧ノリが悪くなった」と感じる人はとても多く、実はこれは“肌の土台”が変わり始めたサインです...

生理前になると、なぜか肌が荒れやすくなる。 ニキビ、乾燥、ごわつき、くすみ…毎月のことなのに、慣れることができず、気分も落ち込みがちに。 「いつも通りにスキンケアしてるのに肌がボロボロ…」 「なんでこんなに肌荒れするの？」 そう悩んでいませんか？ 実は、生理前の肌荒れには“ホルモンバランス”と“自律神経のゆら...

「常に顔が赤くて恥ずかしい…」「冬も夏も頬だけ赤い」 そんな“赤ら顔”に悩む方、多いのではないでしょうか？ 実はその赤み、肌質や生活習慣によって原因が異なる場合も。 この記事では、赤ら顔の主な原因を解説しつつ、タイプ別の特徴とケアの方向性をご紹介します。 自分のタイプを知って、赤ら顔とサヨナラできる正しいアプロ...

「生理前になると、いつものスキンケアがしみる…」 「肌が赤くなったり、急にかゆくなる…」 そんな経験ありませんか？ ホルモンバランスが大きく変わる生理前は、肌がとてもゆらぎやすい時期。この記事では、「なぜ敏感になるのか？」をわかりやすく解説し、肌トラブルを防ぐための対策やおすすめケアをご紹介します。 生理前に...

生理前になると、ニキビができたり、食欲が暴走したり、イライラしたり…。 「これって性格の問題？」「体質のせい？」と悩む人も多いですが、実はホルモンバランスの変化による自然な体の反応です。 排卵後〜生理前は「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が優位になり、 ・皮脂分泌が活発になる ・むくみやすくなる ・イライラし...

生理前になると、いつものスキンケアがしみる… ピーリングを使ったら余計に乾燥や赤みが出た… そんな経験はありませんか？ 実は、生理前は肌のバリア機能が低下しやすく、いつも通りの角質ケアが刺激になることも。 この記事では、生理前のピーリングは本当にNGなのか？肌をいたわりながらケアする方法をまとめました。 生理...