【保水力とは？】乾燥しない肌づくりのためにできること全部まとめ   「保湿してもすぐ乾く」「化粧水が浸透していない気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？   実はその原因、「保水力の低下」かもしれません。   肌が本来持っている“水分を抱え込む力”＝保水力がしっかりし...

【夏の肌荒れはニキビ？】原因と今すぐできる対策｜汗・皮脂・紫外線が関係！   汗もかくし、皮脂も多い…それなのに、なぜかポツポツとニキビができる夏の肌。   「マスク生活は終わったのに、またニキビが…」 「洗顔してるのに、おでこやあごにポツポツ…」   そんな声をよくいただき...

夏の肌荒れの原因と対策まとめ｜汗・紫外線・冷房で肌が荒れる理由とは？   夏になると「なぜか肌が荒れる…」と感じる方は少なくありません。 汗をかく季節だから清潔にしているはずなのに、なぜ？ 実は、夏は肌荒れの原因がたくさん潜んでいる季節です。   この記事では、夏に肌荒れが起こる主な原因と、...

エラスチンが豊富な食べ物とは？たるみに負けない体をつくる美肌習慣   年齢を重ねると、気になってくる“たるみ”や“ほうれい線”。 肌のハリや弾力を保つには、**コラーゲンだけでなく「エラスチン」**にも注目したいところです。   でも…「エラスチンって食べ物から摂れるの？」「何を食べればい...

便秘とニキビの関係とは？腸から始める肌荒れ対策まとめ 「スキンケアを頑張っても、なぜかニキビが治らない…」そんな人は、“お通じ”に注目してみてください。便秘とニキビ、一見関係なさそうで、実は密接につながっています。   今回は、腸内環境と肌の関係、ホルモンバランスの影響、水溶性食物繊維の活用法まで含めた...

おでこが汚い…原因とスッキリ解決するスキンケア方法 鏡を見るたびに気になる「おでこの汚さ」。 ブツブツ・ザラザラ・くすみ・赤み…何が原因なの？どうすればキレイになるの？ この記事では、おでこが汚く見えてしまう5つの原因と、今日からできるスキンケア・生活習慣の見直しを解説します。   &nbs...

抗酸化成分とは？肌と体を守る注目成分とその効果まとめ なんとなく「体にいい」「老化予防に効きそう」なイメージのある“抗酸化”。 でも実際にはどんな成分が抗酸化に関与していて、何がどう効くのか曖昧な方も多いはず。   この記事では、元エステティシャンの視点から、注目の抗酸化成分とその効果、取り入れ方まで...

ブルーベリーは肌にいい？美肌を叶える理由とおすすめの摂り方 ブルーベリーといえば「目にいい果物」というイメージが強いですが、実は美肌効果も高い果物のひとつ。 特に「くすみ・ハリの低下・乾燥・ニキビ跡」など、エイジングサインが気になってきた大人肌にぴったりなんです。   この記事では、ブルーベリーに含ま...

甘酒が肌にいいって本当？美肌効果と選び方・飲み方まで解説！ 「甘酒って肌にいいらしいよ」 そんな噂を耳にして、気になって調べているあなたへ。   実は最近、2人目妊娠中のお友達が、「甘い物が欲しいときに甘酒を飲んでいたら、毎日快便になった！」という話をしてくれて。 「1人目のときは便秘がつらくて…」...

非変性プロテオグリカンとは？｜肌の保水力を引き上げる最新スキンケア成分   「プロテオグリカン配合」と書かれた化粧品を見かけることが増えてきた中で、最近注目されているのが“非変性プロテオグリカン”。 実はこの「非変性」であることが、肌の保湿力・ハリ・弾力に大きく関わるカギなんです。   こ...

アスタキサンチンの効果とは？肌を守り、ハリを引き出す抗酸化パワーに注目！   「最近なんだか肌がくすむ」「紫外線を浴びたあとに肌がどんよりする」 そんなお悩みの裏には、“酸化”が関係しているかもしれません。 そこで注目したいのが、赤い美容成分「アスタキサンチン」。   本記事では、アスタ...

インナードライ肌の改善方法｜”保水”を意識することが重要！ 「肌がベタつくのに、なぜかカサつく感じがする…」 それは“インナードライ肌”かもしれません。表面はテカるのに、内側はカラカラ。スキンケアを頑張っているのにうるおいを感じないのは、間違ったケアが原因かもしれません。 この記事では、インナードライ肌の原因・改...