夏に肌の赤みが増える理由と対策｜紫外線・汗・摩擦が刺激に！
夏になると、なんだか肌が赤くなりやすい…そんなお悩みはありませんか？
強い紫外線、汗や皮脂、冷房との温度差、タオルやマスクの摩擦など、夏はお肌への“刺激”が一気に増える季節です。
この記事では、夏に肌が赤くなる原因と、赤みを悪化させないためのやさしいスキンケア・インナーケアのポイントを解説します。
「ゆらぎやすい季節だけど、できることから見直していきたい」そんな方に向けたシンプルなケア方法をご紹介します。
夏の赤み肌、よくある原因とは？
紫外線による炎症
夏は紫外線量が一気に増える季節。紫外線は、肌のバリア機能を弱めて「炎症」や「赤み」を引き起こします。
特に肌がもともと敏感な方は、赤みやヒリつきが出やすくなる傾向があります。
汗・皮脂による刺激
汗や皮脂が過剰になると、肌表面に雑菌が繁殖しやすくなります。
その結果、赤みやかゆみ、小さなプツプツといった肌荒れが起こることも。
タオルやマスクの摩擦
汗をこまめに拭いたり、マスクを長時間つけていたり…
その“摩擦”が肌にダメージを与えて、赤みの原因になることも。
肌の赤み対策｜やさしく整えるスキンケア
洗顔は“やさしさ重視”にシフト
汗や皮脂を落としたい夏こそ、摩擦や洗いすぎに注意。
泡立ちが良く、低刺激な洗顔料を選びましょう。
✅ おすすめ：「プロテオクリスタル洗顔石鹸」
濃密泡でしっかり落としつつ、プロテオグリカンが肌を守ります。
炎症ケア＋バリアサポートの保湿を
化粧水・乳液・クリームなどでしっかり保湿を。
赤みが気になる時期は、抗炎症成分やバリア機能を高める成分（セラミド、プロテオグリカンなど）入りのものが◎
日焼け止めの選び方も重要
赤みが出やすい方は、紫外線吸収剤不使用のノンケミカルタイプの日焼け止めがおすすめです。
赤みを繰り返さないためにできること
インナーケアの見直し
肌の赤みは、腸内環境の乱れや自律神経のバランスにも関係があります。
・冷たいものを摂りすぎない
・発酵食品やビタミンを意識する
・睡眠の質を上げる
など、内側の整えも重要です。
💡冷水で顔を引き締めるというのも良い
赤みが出やすい人は、朝の洗顔のときに冷水で仕上げるのも効果的です。
氷水に顔をつけるだけの方法なのでぜひお試しあれ◎
おすすめ特別ケア「スピキュールクリーム」
夏の肌の赤みを「一時的なもの」で終わらせないためには、
お肌の回復力を高めるケア＝肌再生ケアもおすすめ。
✅ Moaliceトリートメント（スピキュールケア）
チクチクと心地よい刺激で肌の代謝をサポート。
敏感期を抜けた頃に取り入れると、肌がしっかり変わっていく実感が。
おすすめのスキンケア「保水力アップ美容液」
お肌の保水力を上げることで、赤みが出にくくなるということもあります。
実際に刺激で赤みがでやすいタイプ肌の方が、プロテオグリカン高濃度配合の美容液を使ったら、赤みが落ち着いてきたという声を頂いています。
使用前：赤み出やすく、テカりやすい。
使用後：テカリが気にならず、赤みもおさまった気がする。
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夏の赤み肌は“刺激オフ＋回復ケア”
夏は肌にとって「刺激のオンパレード」の季節。
だからこそ、
・洗顔や保湿の見直し
・やさしいUVケア
・体の内側からのサポート
を意識することで、赤みに負けない肌づくりができます。
「肌が落ち着いてきたら、回復ケアを取り入れてリセットする」
そんなリズムが、夏肌のキレイを底上げしてくれますよ。
よくある質問（FAQ）
Q. 夏の赤みにMoaliceは使えますか？
Q. 赤みがあるときにしてはいけないことは？
Q. 赤み対策におすすめの洗顔は？
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