目の下のクマ3種類と原因・解消法｜茶グマ・青グマ・黒グマの違いとは？
目の下のクマ3種類と原因・解消法｜茶グマ・青グマ・黒グマの違いとは？
目元の印象は顔全体の第一印象を大きく左右します。
「疲れていないのに疲れて見える」「隠そうとすると余計に厚塗り感が出て老けて見える」…そんな悩みの原因が「クマ」です。
実はクマには大きく分けて 茶グマ・青グマ・黒グマ の3種類があり、それぞれ原因と解消法が違います。
元エステティシャンの視点で、種類ごとの見分け方とセルフケア方法、さらにおすすめの目元ケアアイテムまでまとめました。
クマの種類と見分け方
クマは主に以下の3種類に分かれます。
・茶グマ：摩擦や紫外線による色素沈着
・青グマ：血行不良による血管の透け
・黒グマ：皮膚のたるみや凹みによる影
👉 自分のクマがどのタイプかを知ることで、効果的なケア方法が分かります。
茶グマの原因と解消法
「なんとなく目の下が茶色っぽくくすんで見える…」という方は、茶グマの可能性があります。
茶グマは主に 色素沈着 が原因。紫外線や摩擦、メイク残りなど日常的な刺激で起こるため、放置するとシミのように定着してしまいます。
ここでは茶グマの原因と、セルフでできる改善法をご紹介します。
原因
・紫外線によるメラニン沈着
・目をこするなど摩擦による色素沈着
・メイク残りの蓄積
・乾燥やかゆみによる刺激
解消法
茶グマは「美白ケア」でアプローチ！
有効成分例
・ビタミンC誘導体
・アルブチン
・プラセンタエキス
・トラネキサム酸
・ハイドロキノン（強力な美白成分）
青グマの原因と解消法
「寝不足のときにクマが濃く見える」「血色が悪くて疲れて見える」…そんなタイプは青グマかもしれません。
青グマは血流の滞りによって毛細血管が透けて見えることで起こります。
生活習慣や冷えが大きく関わるので、ケア方法も“血行促進”がカギになります。
原因
・血流の滞り
・冷え性・体の冷え
・睡眠不足・生活リズムの乱れ
・目の酷使（スマホ・PC）
解消法
・ホットタオルで温める
・目元マッサージ（薬指で優しく）
・適度な運動で全身の血行を促進
さらに、保湿とハリ感を同時に与えられるアイテムが効果的。
💡 例えば「ヒアルロン酸ニードルパッチ」は、針状のヒアルロン酸が肌に直接浸透し、潤いを内側から補給。
乾燥による青グマ悪化を防ぎ、ふっくらとした目元に整えます。
￥1,100（税込）
黒グマの原因と解消法
「影のように見える」「笑うとクマが強調される」タイプは黒グマです。
黒グマは色素や血流ではなく、皮膚のたるみや凹みが原因。年齢とともに目の下の脂肪や皮膚の厚みが減少し、影ができてしまいます。
このタイプはリフトアップやコラーゲン生成ケアが効果的です。
原因
・加齢による目元のたるみ
・目の周りの脂肪が委縮
・皮膚が薄くなり、影ができる
解消法
-
アイクリームや美容液でしっかり保湿
-
成分で選ぶなら「EGF・FGF」「プロテオグリカン」など、コラーゲン生成を促すものがおすすめ
💡 黒グマは影による印象なので、ふくらみとハリを出すケアが効果的です。
👉 具体例：
-
プロテオクリスタル美容液（ヒト幹細胞培養液高濃度配合）
￥13,200（税込）
30代からは「クマ予防ケア」も大事
クマが濃くなってから慌てるより、日頃からの予防ケアが大切です。
・保湿：夜はクリームを“塗る”というより“のせる”イメージでたっぷり
・美容オイルで保護：乾燥による刺激を防ぐ
・ニードルパッチで集中ケア：週1〜2回のスペシャルケアに
・目を酷使する人は目薬も活用：スマホ・PCの乾燥対策に
まとめ
目の下のクマには 茶グマ・青グマ・黒グマ があり、それぞれ原因とケア方法が異なります。
・茶グマ → 美白成分で色素沈着ケア
・青グマ → 血行促進＋保湿アイテム（ニードルパッチも有効）
・黒グマ → リフトアップ＆コラーゲン生成を促す美容液
クマは正しいケアで改善・予防ができます。
「疲れて見える」を解消し、明るく若々しい印象の目元を育てていきましょう✨
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