「なぜかこめかみにだけニキビが…」という経験はありませんか？
頬やあごよりも少し上にできるこめかみニキビは、実は生活習慣やスキンケア以外の影響を受けやすい部位です。
元エステティシャンの視点から、原因と正しいケア方法を詳しく解説します。

　

💡こめかみニキビの主な原因

こめかみは、皮脂腺が多く髪やマスクが触れやすい場所。そのため「清潔にしているのにニキビができる」と感じる方が多いエリアです。一見スキンケアだけの問題に思えても、生活習慣やホルモンバランスの乱れも深く関係しています。

　

1. ホルモンバランスの乱れ

生理前やストレス、睡眠不足などで皮脂分泌が増加し、毛穴が詰まりやすくなります。
特に30〜40代以降は女性ホルモンの変動もあり、フェイスライン〜こめかみにかけてニキビが出やすくなる傾向があります。

　　

2. 髪や整髪料の刺激

こめかみ部分は前髪や髪の毛が触れやすい部位。
スプレーやオイル、シャンプー・トリートメントの洗い残しが原因で、毛穴詰まり・炎症を起こすことがあります。

　

3. メイク・スキンケアの摩擦

クレンジングやファンデーションを丁寧に落としきれていない、または強くこすりすぎることでバリア機能が低下。
乾燥と皮脂過多のバランスが崩れ、ニキビを繰り返す原因に。

　

4. 血行不良・老廃物の滞り

デスクワーク・スマホの見すぎなどで目やこめかみ周辺の筋肉がこり固まると、血流・リンパの流れが悪化。
ターンオーバーが乱れて、詰まりや炎症が悪化します。

　

スキンケアでできるこめかみニキビ対策

こめかみニキビは、外的刺激＋皮脂バランスの乱れが重なって悪化しやすい部位。
まずは「清潔に保つ」「摩擦を減らす」「保湿で皮脂を整える」という3つを意識しましょう。
過剰な洗顔や強いピーリングは逆効果になることもあります。

　

✔ 洗顔は「やさしく」「しっかり」

こめかみの汚れ・皮脂を落とすには、摩擦を避けながら泡で包み込む洗顔が基本です。
特におすすめなのが、プロテオクリスタル洗顔石鹸。

防腐剤・水不使用、プロテオグリカン・シリカ・アスタキサンチン配合で、
お肌を守りながら毛穴汚れをオフできます。

　　

毛穴・皮脂ケアをしながらしっとり仕上がるのが特徴です。

　

✔ 保湿は“軽め＆潤い重視”

皮脂が多いこめかみは、油分よりも水分を補う保湿がポイント。
ローションや美容液で水分を与え、クリームは薄く。
べたつくケアは逆効果です。

　

　

✔ 摩擦を防ぐ

洗顔後のタオルや髪の毛、マスクのゴムなどの刺激を最小限に。
摩擦が減るだけで、肌荒れの回復スピードがぐんと上がります。

　

肌の根本改善には「代謝を上げるケア」が効果的

繰り返すこめかみニキビには、肌の代謝サイクル（ターンオーバー）を整えるケアが有効です。
特におすすめなのが、スピキュール（シリカニードル）ケア。

　

　

そんなスピキュールケアを自宅で自分でできるのが

「Moaliceトリートメント」

　
スピキュールニードルと7種のハーブエキスが、
肌の内側（角質層）から再生力・ハリ・透明感を引き出します。

　

✔ 剥離しないタイプだから、敏感なこめかみ周辺にも使いやすい
✔ 使用後の赤み・乾燥が少なく、肌がなめらかに整う

　

　　

【実際の変化写真】

スピキュールトリートメントを継続されているお客様の実際の変化です。
小さな炎症ニキビやザラつきが減り、肌がなめらかに。

※個人の感想であり、効果には個人差があります。

　

　

　　

「清潔＋代謝アップ」でこめかみニキビを根本改善

こめかみニキビは、皮脂や整髪料汚れなどの外的刺激だけでなく、
ホルモンバランスや血行不良など内的要因も深く関係しています。

摩擦を減らし、清潔・保湿を保ちながら、
ターンオーバーを整えるケア（Moalice）を続けることで、肌は確実に変わります。