「若い頃はニキビなんてほとんどできなかったのに…」

　
30代になってから

　
・あご
・フェイスライン
・こめかみ
・おでこ

　
などに、ぽつんとニキビができるようになった。

　
しかも、
・治りが遅い
・跡になりやすい
・同じ場所に繰り返す

　
こんな変化を感じていませんか？

　
　
実はこれ、30代女性にはとても多い悩みです。

　
若い頃のニキビと違い、
30代ニキビは「肌の変化」と「ホルモンの影響」が重なって起こることが多いんです。

　
　
この記事では
・30代で急にニキビが増える理由
・若い頃と何が違うのか
・繰り返さないための肌の整え方
について解説します。

　

30代になってニキビが増える理由

　
30代のニキビには、いくつかの原因が重なります。

　
　
・ホルモンバランスの変化
・ターンオーバーの低下
・乾燥
・毛穴詰まり
　
💡特に大きいのが
ホルモンとターンオーバーの変化です。
　
生理前や排卵期には
黄体ホルモン（プロゲステロン）が増えます。

　
このホルモンには

　
・皮脂分泌を増やす
・毛穴を詰まりやすくする

　
という作用があります。

　
　
ここまでは若い頃も同じなのですが、
30代になると

　
・ターンオーバーがゆっくりになる
・水分保持力が落ちる
・肌の回復力が低下する

　
という変化が起こります。

　
つまり
皮脂は出るのに、排出がうまくいかない
状態になるんです。
　
　
毛穴詰まり
↓
炎症
↓
ニキビ

　
という流れが起きやすくなります。

　　

　

▶生理前にニキビができる理由はこちら

▶排卵期にニキビができる理由はこちら

　

　

30代ニキビの特徴

　
30代ニキビは、若い頃のニキビとは少し違います。

　

　

さらに…
・治りにくい
・跡になりやすい
・同じ場所に繰り返す

　
という特徴があります。
　
これは
肌の代謝がゆっくりになっているため
と言われています。

　

　

例えば

・あご
・フェイスライン
・こめかみ

　

などにできやすいと言われています。

　

▶こめかみにニキビができる原因はこちら
▶生理前のあごニキビについてはこちら

　

30代ニキビで多い「毎月の葛藤」

30代のニキビでよく聞くのが、この悩みです。　

　

・肌がかゆい
・乾燥する
・ニキビが増える
　
これを行ったり来たりして、
「結局、何が正解なの？」
と感じてしまう方も多いです。

　

これは
肌の流れ（ターンオーバー）が乱れているサイン
でもあります。

　

30代ニキビには「リセット」という考え方

ニキビができる原因は
皮脂そのものではなく
詰まりやすい状態
です。
　
だから大切なのは
・皮脂を出さないこと

ではなく

　
・詰まりにくい肌状態を作ること。
　　

　

・古い角質を溜め込まない
・ターンオーバーを整える
・毛穴詰まりを起こしにくくする
　
肌の流れを整えることで
ニキビができにくい土台を作ることを目指します。

　

自宅でできるリセットケア

私自身、産後〜20代後半頃から
それまでほとんどできたことがなかったのに
決まった場所にニキビができるようになりました。
　　
本当にショックで
「何をしたらいいの？」
「急に肌質変わった？」
と悩んだことがあります。
　
エステサロンで働いていた頃に人気だった
ハーブピーリングを思い出し、
「これを家でできないかな？」
と試行錯誤して生まれたのが
Moaliceトリートメントです。
　
　

　

　

排卵期や生理前など
肌が乱れやすいタイミングで
月1〜2回取り入れている方も多いです。

　

　

　

お肌悩み別の口コミも紹介！

　

　

まとめ

30代になって急にニキビができるようになった場合、

　
それは
・ホルモンバランス
・ターンオーバー
・肌の変化
が重なって起こることが多いです。
　
若い頃と同じケアでは
うまくいかないこともあります。
　
だからこそ
・詰まりにくい状態を作る
・肌の流れを整える
というケアを意識することが大切です。
　
毎月のニキビに振り回されないためにも、
肌の土台から整えていきましょう。