最終更新日：2026.03.04 　 「今までニキビなんてほとんどできなかったのに…」 　 産後から急に、あごやフェイスライン、おでこにぽつん。 　 しかも、 　 ・治りが遅い・跡になりやすい・同じ場所に繰り返す 　 寝不足でスキンケアどころじゃないのに、鏡...

汗もかくし、皮脂も多い…それなのに、なぜかポツポツとニキビができる夏の肌。 「マスク生活は終わったのに、またニキビが…」 「洗顔してるのに、おでこやあごにポツポツ…」 そんな声をよくいただきます。 実は、夏特有の“外的刺激”と“インナートラブル”が肌を攻撃しているのです。 この記事では、 ✅ ...

「スキンケアを頑張っても、なぜかニキビが治らない…」そんな人は、“お通じ”に注目してみてください。便秘とニキビ、一見関係なさそうで、実は密接につながっています。 今回は、腸内環境と肌の関係、ホルモンバランスの影響、水溶性食物繊維の活用法まで含めた“本気の腸活”をご紹介します。 便秘が原因でニキビができるってホント...

鏡を見るたびに気になる「おでこの汚さ」。 ブツブツ・ザラザラ・くすみ・赤み…何が原因なの？どうすればキレイになるの？ この記事では、おでこが汚く見えてしまう5つの原因と、今日からできるスキンケア・生活習慣の見直しを解説します。 おでこが汚く見える5つの原因 　 1. 皮脂の過剰分泌 おでこは「Tゾーン」と呼ばれる皮...

「肌がごわつく…」そのざらつき、放置しないで！ 「ファンデのノリが悪い」 「洗顔しても触るとざらざらする…」 それ、肌のざらつきサインかもしれません。 この記事では、肌のざらつきの原因と、自宅でできる改善方法をご紹介します。 スキンケア・生活習慣・インナーケアの3方向から、つるんとした肌を目指しましょう。 ...

昔のニキビ跡が消えない… 「クレーターや赤みがメイクでも隠れない」 そんな悩みを抱えている方に向けて、自宅でできるセルフケアの方法を、ニキビ跡のタイプ別にご紹介します。 本格的なクリニック施術に頼る前に、自宅でできることを始めてみませんか？ ニキビ跡の種類と原因 ニキビ跡とひとくちに言っても、種類によって原因も対...

「生理前になるとニキビができる…」 そんな悩みを長年抱えていた私が、あるとき洗顔を見直しただけで、肌の調子がぐっと安定するようになりました。 実際、bihadapuroショップにも「洗顔を変えたら、生理前でもニキビができなくなった！」という声が多数届いています。 今回は、生理前のニキビ対策として注目されて...

最終更新日：2026.03.04 　 「若い頃はニキビなんてほとんどできなかったのに…」 　 ここ最近、生理前になるとあごやおでこ、こめかみ、フェイスラインにぽつんとできる。 　 しかも、 ・治りが遅い・跡になりやすい・毎月同じタイミングで繰り返す 　 「私、肌質...

最終更新日：2026年1月23日 「生理前になると、決まってあごにニキビができる…」「繰り返すニキビにうんざり…」 季節の変わり目や生理前にあごにポツポツとニキビができやすく、鏡を見るたびに憂うつな気持ちになっていたことがあります。 実践してよかった肌の整え方やスペシャルケアもご紹介していきますね。...