こんにちは！少しずつ寒くなってきましたね。

私は、久しぶりにデトックス野菜スープを大量に作りました！

美味しくて、身体もポカポカ、お肌もツルツルなる美肌レシピをご紹介します♪

※2025年2月26日に更新しました。

　

　

美肌レシピ：デトックス野菜スープの作り方

　

ここで紹介するデトックス野菜スープは、昔働いていたエステサロンのダイエットマスターの資格をもつオーナーに教わったものです。消費したい野菜をたくさん入れたりなど自分のアレンジをいれていくのも楽しいと思います！

　

デトックス野菜スープ材料

※野菜はお好みで家にあるものでOKです！

・玉ねぎ　1個

・セロリ　1本

・ブロッコリー　半分

・ピーマン　３個

・えのき

・水　1,000ml

・カットトマト缶（最近はパックのもあります）

・コンソメ　固形2～3個

・ブラックペッパー

・ローリエ（あれば）

　

デトックス野菜スープの作り方

【作り方】

野菜やきのこ類を適当にカットし、水で煮込みます。ここにローリエいれます。

20分ぐらい煮込むと野菜がしんなりとし、いい感じになってきます。

カットトマトを入れ、コンソメを少しずつ入れます。

ブラックペッパーで整えたら完成です！

　

【ポイント】

トマト缶は最初に一緒に入れてしまうとトマトの味が全面にですぎるので、最後がオススメです。

コンソメは、少しずつ入れ、好みの味になったらOKです。野菜の優しい味を引き立てる程度が塩分を控えれるので、最初から全部入れるより調整してみてください♪

　

【お好みで・・・】

ニンジンやパプリカ、ひよこ豆なども合います。何でもいれてOKです！

ボリュームが欲しい人は、お肉を入れても美味しいです♪

ニンニクやショウガもプラスするのがおすすめ！

　

デトックス野菜スープの嬉しい効果

このデトックス野菜スープは、脂肪燃焼効果が高いので、ダイエットをする人にも最適です。

冷えや便秘で悩んでいる人にもぜひ食べてほしいスープです。

肌代謝もアップするので、ニキビや毛穴で悩んでいる人にぜひ！！！

　

ニキビや毛穴の詰まりは「内側の巡り」と「外側の角質ケア」の両方がそろうと
より改善しやすくなります。

　

食事で巡りを整えつつ、外側の角質ケアには
“剥離させずに肌代謝をサポートできるスピキュールケア（Moalice）”
を取り入れる方も多いです。

　

　

特に、
・おでこのザラつき
・大人ニキビの繰り返し
・毛穴の黒ずみ・凹凸

　
が気になる方には「内側＋外側」の組み合わせが最強。

　

　

　

　

美肌は食べ物も重要です◎美味しく楽しくデトックス！

お肌をキレイにするのは、スキンケアも大事ですが、やっぱり身体に摂取するものも大事。

何を口にするかで、身体も肌も、本当に変わります。

私は、食べ物一つで人生が変わると思っています。

食べ物で性格すら変わるし、考え方も変わるんじゃないかなと思います。

ぜひ、美肌デトック野菜ススープお試しあれ♪

　

スキンケアも覗いていってくれると嬉しいです！

当ショップでは、「セルフで綺麗を極めたい方向けの商品」を扱っております。

　

　

　

でも、エステサロンやクリニックに行く元気はないし…ということで、自分で家で出来るスキンケア商品をめちゃくちゃ探しました。

　

たどり着いたのが「スピキュール（シリカニードル）ケア」です。

現在当初扱っていたシリカニードル商品は廃盤してしまい、また迷路のような闇に突き落とされたのですが。。。

　

なんとしても欲しいという想いで、オリジナル商品として開発してしまいました！

そんな暑苦しい想いを込めた商品を見ていってくれると嬉しいです。

　

特にニキビや毛穴のザラつきが気になる方には、
剥離しないスピキュールケアのMoaliceが人気です。