「また同じ場所にニキビができた…」

そんな経験、ありませんか？

実は顔にできるニキビは、できる場所によって原因の傾向が違うと言われています。

おでこ・頬・顎など、それぞれの部位は、皮脂バランス・ホルモン・生活習慣・ストレスなど、体の内側の状態を反映しやすい場所でもあります。

この記事では、顔のニキビを場所別に原因とケア方法を解説し、元エステティシャンの視点から、繰り返さないための「肌を育てる考え方」をお伝えします。

　

　

顔ニキビの“場所別マップ”で原因をチェック

まず知っておきたいのは、顔ニキビはランダムにできているわけではない、ということ。できやすい部位には、それぞれ原因の傾向があります。

　

・おでこ（Tゾーン）
　皮脂の過剰分泌・睡眠不足
　皮脂腺が多く、ベタつきやすいエリア

　

・鼻まわり
　毛穴詰まり・乾燥のバランス崩れ
　皮脂と乾燥の両方に注意が必要

　

・頬
　摩擦・マスク・乾燥
　接触刺激やインナードライが原因に

　

・口まわり
　胃腸の乱れ・ホルモン変化
　食生活の影響を受けやすい

　

・顎（Uゾーン）
　女性ホルモンの乱れ・乾燥
　生理周期やストレスで出やすい

　　　

　　

　

繰り返す顔ニキビに共通する「土台の乱れ」

顔ニキビは、
場所ごとに原因が違うように見えて、
実は共通しているポイントもあります。

　

それは、
・肌の代謝（ターンオーバー）が乱れている
・炎症を繰り返して回復が追いついていない
・バリア機能が弱っている

　

という「肌の土台」の問題。

　

　

元エステティシャンが勧める“土台ケア”という考え方

　

　

　

その考え方をセルフケアに落とし込んだのが
スピキュールクリームの Moalice（モアリス）トリートメント。

　

・お肌の古い角質を押し上げ除去
・刺激を抑えながら肌の生まれ変わりをサポート
・毛穴・ざらつき・ニキビ跡ケアにも使える

　

「どの場所のニキビにも共通する“土台ケア”」として
取り入れやすいのが特徴です。

　

　

　

口コミや比較写真も！

　

　

部位別｜顔ニキビの原因と対策

ニキビはできる場所によって、原因もケア方法も少しずつ違います。
まずはあなたのニキビがどの部位に出やすいかを確認してみましょう。
それぞれの特徴を知ることで、正しいケアの方向性が見えてきます。

　

　

おでこ（Tゾーン）｜皮脂と生活リズムの乱れ

皮脂分泌が多く、寝不足やストレスが直接出やすいエリアです。
整髪料や前髪の刺激も影響します。

　

対策ポイント

・睡眠と食生活を整える

・前髪が肌に触れないようにする

・泡でやさしく洗顔

　

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鼻（小鼻まわり）｜毛穴詰まり・乾燥のダブルダメージ

皮脂が多いのに乾燥している「オイリードライ」になりやすい部分。
角栓や黒ずみ、ブツブツもここに出やすいです。

　

対策ポイント

・洗顔後すぐ保湿

・皮脂を取りすぎない

・週1回の角質ケアで詰まり防止

　　

頬｜摩擦・マスク・乾燥

マスクや枕カバーの刺激、スマホの画面なども原因に。
頬は血行が悪くなるとくすみやすいので、保湿と巡りケアが大切。

　

対策ポイント

・枕カバーは週1で洗濯

・手で触らない

・保湿を重ねて摩擦レスに

　

🔗 Moaliceトリートメントで肌の生まれ変わりをサポート

　

口まわり｜ホルモン・胃腸の乱れ

食生活や睡眠リズムの乱れが出やすい場所。
女性の場合は、生理周期によるホルモン変化で悪化することも。

　

対策ポイント

・野菜・発酵食品を意識して摂る

・甘いもの・脂っこいものを控える

・胃腸の調子を整えるサプリも◎

　

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顎（Uゾーン）｜女性ホルモン・乾燥・マスク

大人ニキビの代表的な場所。
ホルモン変動、ストレス、摩擦、乾燥が複合的に影響します。

　

対策ポイント

・ストレスケア・睡眠・運動

・生理前は刺激ケアをお休み

・低刺激保湿で肌を落ち着かせる

　

繰り返すニキビに共通する3つのNG行動

　

　　

💡 肌を攻めすぎず、“育てるケア”にシフトしましょう。

　

部位別ケアに共通する「肌の土台ケア」という選択肢

おでこ・頬・顎…
ニキビの原因は場所ごとに違いますが、
実はどの部位にも共通して大切なのが
「肌の回復力・再生力」を整えることです。

そこで、部位別ケアと並行して取り入れたいのが
肌全体の土台を整えるセルフケアです。

　

スピキュールセルフケア「Moalice（モアリス）」

Moalice（モアリス）トリートメントは、
天然由来のスピキュール（微細針）を使った
クリーム状のセルフケアトリートメント。

剥離や強い刺激を出さず、
肌の生まれ変わりをやさしくサポートする設計なので、
ニキビができやすい肌・繰り返す肌にも使いやすいのが特徴です。

　

　

　

　

　

こんなニキビ悩みの人に向いています　

　

・同じ場所にニキビを繰り返している
・部位ごとのケアをしても追いつかない
・刺激の強いピーリングは不安
・ニキビ跡やざらつきも気になってきた

　

「今あるニキビ」だけでなく、
できにくい肌を育てたい人に向いたケアです。

　　

　

　

　

まとめ｜顔ニキビは「場所＋土台ケア」で考える

顔にできるニキビは、
おでこ・頬・顎など、できる場所によって原因が異なります。

皮脂の多さ、摩擦、乾燥、ホルモンバランス、生活習慣…。
「同じニキビ」でも、背景は一人ひとり違います。

　

だからこそ大切なのは、
・部位ごとの原因に合わせたケア
・肌全体の回復力・再生力を整えるケア

　

この2つを同時に意識すること。