「生理前になるとニキビができる…」 そんな悩みを長年抱えていた私が、あるとき洗顔を見直しただけで、肌の調子がぐっと安定するようになりました。 実際、bihadapuroショップにも「洗顔を変えたら、生理前でもニキビができなくなった！」という声が多数届いています。 今回は、生理前のニキビ対策として注目されて...

「生理前になると、あごやフェイスラインに必ずニキビができる」 「繰り返すニキビで、治ってもまたできる…」 そんな悩みを抱えていませんか？ ホルモンバランスに大きく左右される肌タイプの場合、生理前の肌荒れには本当に苦労しやすいです。 でも、ホルモン変化のメカニズムを理解し、正しいケアを習慣にすることで、肌はしっかり応...

最近韓国コスメや大手化粧品なども注目している「スピキュールクリーム」。 「クリームなのにチクチクするってどういうこと？」「普通の保湿クリームとどう違うの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、スピキュールクリームの特徴や効果、選び方のポイント、さらにおすすめの使い方まで詳しく解説。 自宅...

年齢を重ねるにつれて気になってくる「首のシワ」。 でも、よく見てみると、30代・40代でも首元にうっすら刻まれている方は意外と多いものです。 実は、首のシワは“老化”だけが原因ではありません。 この記事では、首のシワができる原因を徹底解説し、今日からできるシワ対策や、自宅でできる首元のケア方法をご紹介します。 首...

最近よく目にする「針ファンデーション」。 「美容成分が浸透しやすくなる」「ハリが出る」といった声も多い一方で、実際には赤みやブツブツ、蕁麻疹のような肌トラブルの報告も増えているのをご存じでしょうか？ この記事では、 ・針ファンデーションの仕組みとリスク ・Moalice（モアリス）トリートメン...

「最近、肌のハリがなくなってきたかも…」「スキンケアを頑張っているのに、いまいち変化を感じない」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 年齢を重ねるごとに、外側だけのスキンケアでは物足りなさを感じる場面が増えてきます。特に30代後半〜40代にかけては、体の内側から整える「インナーケア美容」が、肌や見た目年齢に大き...

「紫外線って夏が本番でしょ？」 実はそう思って油断してしまう春先こそ、肌にじわじわと影響を与えている紫外線が増えている時期なんです。 しかも、紫外線のダメージは“すぐ目に見える”のではなく、“あとからじわじわ現れる”という性質があるから厄介。 今の紫外線から肌を守るために、今日からできる対策を見直してみませんか？ ...

近年、「プロテオグリカン原液100％」というキャッチーな化粧品を目にすることが増えてきました。 「原液＝濃い＝高効果」と感じて、つい手が伸びてしまう方も多いのではないでしょうか？ でも実は、“原液100％”という言葉には、思わぬ落とし穴があるんです。 この記事では、プロテオグリカン原液をおすすめしない理由と、正し...

更新日：2025年10月14日 「エラスチンサプリって、本当に効果あるの？」「コラーゲンは聞くけど、エラスチンって何が違うの？」 そんな声をよくいただくので、今回は私自身がモニター様にお願いして、1ヶ月間の変化をリアルに記録してみました。 　 肌のハリや弾力を支える“エラスチン”が、どんなふう...

「なんだか最近、シミが濃くなった気がする…」 「肝斑が前より目立つ…？」 そんな風に感じるのは、生理前〜生理中のタイミングではないでしょうか？実はこの時期、ホルモンバランスの変化によりメラニンが増えやすく、肌のバリア機能も低下しやすい状態に。 今日は、私自身が肌を守るために意識しているケアと、エステティシ...

【ハーブピーリング失敗？】よくあるトラブルと安心セルフケアの選び方 「ハーブピーリングって肌にいいって聞いたけど、思ったより赤くなった…」 「ニキビが悪化してしまって、これって失敗？」 最近はセルフでもできるハーブピーリングが増えてきましたが、効果が大きい反面、お肌に合わないと感じるケースもちらほら見か...

最終更新日：2026年1月23日 「生理前になると、決まってあごにニキビができる…」「繰り返すニキビにうんざり…」 季節の変わり目や生理前にあごにポツポツとニキビができやすく、鏡を見るたびに憂うつな気持ちになっていたことがあります。 実践してよかった肌の整え方やスペシャルケアもご紹介していきますね。...