メルカリやラクマなどのフリマアプリで「ハーブピーリング粉（スポンジア）」を見かけたことはありませんか？ 安く手に入るなら試してみたい！と思う方も多いですが、実は安全面で大きなリスクが潜んでいます。 この記事では、元エステティシャンの私が実際にフリマで購入してセルフ使用した体験談と、その経過を正直にお伝えします。 さらに...

これまで肌の調子が良かったのに、産後から急にニキビができやすくなった——。 そんな自分の肌に戸惑っていませんか？ 「昔はニキビなんて滅多にできなかったのに」「大人ニキビとは違う？」「これって普通なの？」 実はこの悩み、あなただけじゃありません。 私も含め、たくさんの産後ママたちが経験していることなんです。 肌の変...

最近、こんなふうに感じることはありませんか？ 「ファンデが浮いて、夕方にはドロドロに…」 「毛穴にファンデが落ち込んで、厚塗り感が出る」 「パウダーで押さえても、すぐにテカる or 粉吹きする」 30代に入ってから急に「化粧ノリが悪くなった」と感じる人はとても多く、実はこれは“肌の土台”が変わり始めたサインです...

生理前になると、なぜか肌が荒れやすくなる。 ニキビ、乾燥、ごわつき、くすみ…毎月のことなのに、慣れることができず、気分も落ち込みがちに。 「いつも通りにスキンケアしてるのに肌がボロボロ…」 「なんでこんなに肌荒れするの？」 そう悩んでいませんか？ 実は、生理前の肌荒れには“ホルモンバランス”と“自律神経のゆら...

「常に顔が赤くて恥ずかしい…」「冬も夏も頬だけ赤い」 そんな“赤ら顔”に悩む方、多いのではないでしょうか？ 実はその赤み、肌質や生活習慣によって原因が異なる場合も。 この記事では、赤ら顔の主な原因を解説しつつ、タイプ別の特徴とケアの方向性をご紹介します。 自分のタイプを知って、赤ら顔とサヨナラできる正しいアプロ...

「生理前になると、いつものスキンケアがしみる…」 「肌が赤くなったり、急にかゆくなる…」 そんな経験ありませんか？ ホルモンバランスが大きく変わる生理前は、肌がとてもゆらぎやすい時期。この記事では、「なぜ敏感になるのか？」をわかりやすく解説し、肌トラブルを防ぐための対策やおすすめケアをご紹介します。 生理前に...

生理前になると、ニキビができたり、食欲が暴走したり、イライラしたり…。 「これって性格の問題？」「体質のせい？」と悩む人も多いですが、実はホルモンバランスの変化による自然な体の反応です。 排卵後〜生理前は「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が優位になり、 ・皮脂分泌が活発になる ・むくみやすくなる ・イライラし...

生理前になると、いつものスキンケアがしみる… ピーリングを使ったら余計に乾燥や赤みが出た… そんな経験はありませんか？ 実は、生理前は肌のバリア機能が低下しやすく、いつも通りの角質ケアが刺激になることも。 この記事では、生理前のピーリングは本当にNGなのか？肌をいたわりながらケアする方法をまとめました。 生理...

「生理前になると、なぜか肌が乾燥する」「化粧ノリが悪い」「肌がゴワつく」 そんな変化を感じることはありませんか？   女性の肌は、ホルモンバランスの影響で周期的に揺らぎやすく、特に生理前の約1週間は水分保持力が低下しやすくなります。   今回は、生理前に肌が乾燥しやす...

夏になると、なんだか肌が赤くなりやすい…そんなお悩みはありませんか？ 強い紫外線、汗や皮脂、冷房との温度差、タオルやマスクの摩擦など、夏はお肌への“刺激”が一気に増える季節です。 この記事では、夏に肌が赤くなる原因と、赤みを悪化させないためのやさしいスキンケア・インナーケアのポイントを解説します。 「ゆらぎやすい...

珪素って健康や美容に欠かせないと紹介されることが増えてきましたが、本当なの？ 疑い深い私の忖度なしの珪素実験を記録します。 水溶性珪素ってなに？ 珪素（けいそ）は、地球上で酸素の次に多い元素で、 人体にも存在する“ミネラルの一種”です。 肌・髪・骨・血管などの健康を支える土台成分としても知られています。 ...

近年、美容クリニックやエステだけでなく、自宅でできるハーブピーリングも話題になっています。 肌のターンオーバーを促し、ニキビ跡・毛穴・くすみを改善する自然派の美容ケアとして注目を集めていますが、 「剥離があるって本当？」「赤くなったりしないの？」「セルフでも効果あるの？」など、疑問や不安の声もよく聞きます。 　 そこで...