生理前になると、ニキビができたり、食欲が暴走したり、イライラしたり…。 「これって性格の問題？」「体質のせい？」と悩む人も多いですが、実はホルモンバランスの変化による自然な体の反応です。 排卵後〜生理前は「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が優位になり、 ・皮脂分泌が活発になる ・むくみやすくなる ・イライラし...

生理前になると、いつものスキンケアがしみる… ピーリングを使ったら余計に乾燥や赤みが出た… そんな経験はありませんか？ 実は、生理前は肌のバリア機能が低下しやすく、いつも通りの角質ケアが刺激になることも。 この記事では、生理前のピーリングは本当にNGなのか？肌をいたわりながらケアする方法をまとめました。 生理...

「生理前になると、なぜか肌が乾燥する」「化粧ノリが悪い」「肌がゴワつく」 そんな変化を感じることはありませんか？   女性の肌は、ホルモンバランスの影響で周期的に揺らぎやすく、特に生理前の約1週間は水分保持力が低下しやすくなります。   今回は、生理前に肌が乾燥しやす...

夏になると、なんだか肌が赤くなりやすい…そんなお悩みはありませんか？ 強い紫外線、汗や皮脂、冷房との温度差、タオルやマスクの摩擦など、夏はお肌への“刺激”が一気に増える季節です。 この記事では、夏に肌が赤くなる原因と、赤みを悪化させないためのやさしいスキンケア・インナーケアのポイントを解説します。 「ゆらぎやすい...

珪素って健康や美容に欠かせないと紹介されることが増えてきましたが、本当なの？ 疑い深い私の忖度なしの珪素実験を記録します。 　 水溶性珪素ってなに？ 珪素（けいそ）は、地球上で酸素の次に多い元素で、 人体にも存在する“ミネラルの一種”です。 肌・髪・骨・血管などの健...

近年、美容クリニックやエステだけでなく、自宅でできるハーブピーリングも話題になっています。 肌のターンオーバーを促し、ニキビ跡・毛穴・くすみを改善する自然派の美容ケアとして注目を集めていますが、 「剥離があるって本当？」「赤くなったりしないの？」「セルフでも効果あるの？」など、疑問や不安の声もよく聞きます。 　 そこで...

スキンケアって、「誰かに効いたから私にも効く」とは限らないですよね。でも、自分と同じ肌悩みの人が使ってどう感じたか？は気になるところ。 今回は、プロテオクリスタル美容液のリアルな使用感を、肌悩み別に整理しました。スクショも添えてご紹介しているので、ぜひ自分の肌悩みのところを読んでみてくださいね！ ...

年齢とともに「肌のハリが減った」「乾燥しやすくなった」と感じていませんか？ そんなお悩みをサポートしてくれる成分として、今注目されているのが 「プロテオグリカン」。 この記事では、 ・プロテオグリカンとは？ ・なぜ今、化粧品に使われているのか？ ・どんな肌悩みにおすすめか？ ・化粧品の選び方と注意点 につ...

「保湿してもすぐ乾く」「化粧水が浸透していない気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はその原因、「保水力の低下」かもしれません。 肌が本来持っている“水分を抱え込む力”＝保水力がしっかりしていないと、どんなにスキンケアを重ねても乾燥を繰り返してしまうんです。 この記事では、 ・保水力ってなに？ ...

汗もかくし、皮脂も多い…それなのに、なぜかポツポツとニキビができる夏の肌。 「マスク生活は終わったのに、またニキビが…」 「洗顔してるのに、おでこやあごにポツポツ…」 そんな声をよくいただきます。 実は、夏特有の“外的刺激”と“インナートラブル”が肌を攻撃しているのです。 この記事では、 ✅ ...

夏になると「なぜか肌が荒れる…」と感じる方は少なくありません。 汗をかく季節だから清潔にしているはずなのに、なぜ？ 実は、夏は肌荒れの原因がたくさん潜んでいる季節です。 この記事では、夏に肌荒れが起こる主な原因と、今日からできる具体的な対策をわかりやすく解説します。  夏の肌荒れ、実は肌が頑張っているサイン？ 夏...

年齢を重ねると、気になってくる“たるみ”や“ほうれい線”。 肌のハリや弾力を保つには、**コラーゲンだけでなく「エラスチン」**にも注目したいところです。 でも…「エラスチンって食べ物から摂れるの？」「何を食べればいいの？」という方も多いのではないでしょうか？ この記事では、エラスチンを多く含む食材とその食べ方の...