生理前ニキビができなくなった理由とは？洗顔を変えただけで肌が変わる！

「生理前になるとニキビができる…」
そんな悩みを長年抱えていた私が、あるとき洗顔を見直しただけで、肌の調子がぐっと安定するようになりました。

実際、bihadapuroショップにも「洗顔を変えたら、生理前でもニキビができなくなった！」という声が多数届いています。

今回は、生理前のニキビ対策として注目されている“洗顔習慣の見直し”について、
その理由や具体的な方法、実際の体験談を交えてご紹介します。

 

生理前ニキビはなぜできる？ホルモンと肌の関係

生理前にニキビができやすくなる原因は、黄体ホルモン（プロゲステロン）の増加によるもの。
このホルモンには以下のような作用があります。

 

・皮脂分泌を活発にする

・肌の水分保持力が低下し、乾燥しやすくなる

・毛穴が詰まりやすくなる

 

つまり、皮脂がたまりやすく、毛穴がつまりやすい状態が生理前の肌なのです。

　

≫生理前に必ずニキビができる…その原因と今すぐ始めたい対策とは？

　

 

そのニキビ、もしかして「洗いすぎ」が原因かも？

ニキビを防ぎたいと思って、ついやってしまうのが…

 

・ごしごし強くこすって洗う

・皮脂をすっきり落としたくて洗浄力の強い洗顔料を使う

・シャワーで直接顔を流す

 

実はこれ、生理前のゆらぎ肌にとっては逆効果になることも。
乾燥しすぎて皮脂が過剰分泌されたり、摩擦で炎症が起きたりと、肌にとって負担が大きくなります。

 

 

生理前ニキビ対策は「泡とすすぎを見直す」

生理前のニキビ対策として、泡とすすぎが重要ポイントです。

 

1. 密度がぎゅってした泡

 

キメの細かいしっかりめの泡で、摩擦を防ぎながら汚れを落とすのがポイント。

 

皮脂や汚れを吸着し、清潔にするためにお肌にピタッとくっつく密度の高い泡が良いです。だらだらと流れてしまうような泡だ手のひらの摩擦が大きくなってしまうので、しっかりめの泡がおすすめ！

 

 

 2. 「水」で丁寧にすすぐ

すすぎ残しは肌トラブルの元。
水で、30回以上やさしくすすぐのがおすすめです。

 

皮脂分泌が多いときは、毛穴が開きやすいので、「ちょっと冷たい水」で引き締めてあげるのがおすすめ。お湯だと毛穴が開きっぱなしになり、洗いあがりはさっぱりしても、その後に皮脂が出やすくなります。

 

 

生理前ニキビ対策には「洗顔料選び」も大事！

生理前の敏感な肌には、洗浄力が穏やかで、保湿力のある洗顔料が理想です。

そこでおすすめなのが、【プロテオクリスタル洗顔石鹸】。

 

 

 

プロテオクリスタル洗顔石鹸が選ばれる理由

・プロテオグリカン配合で、皮脂汚れを吸着しつつ肌のうるおいをキープ

・石鹸タイプだから、洗い流しやすく低刺激

・チクチクしない優しい泡立ちで、生理前の肌にも使いやすい

・背中ニキビやボディにも使っている方多数

 

「生理前はとにかく肌が荒れやすい」「でも清潔にしておきたい」
そんな方にぴったりの洗顔アイテムです。

 

 

実際に「できなくなった」「毛穴が違う」という声もたくさん！

プロテオクリスタル洗顔石鹼を使って、「生理前のニキビができなくなった」、「吹き出物が減った気がする！」などのお声を頂いています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

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生理前ニキビをできなくしたい人は「美肌洗顔」もおすすめ

 

上記で紹介した「プロテオクリスタル洗顔石鹼」　を効果的に使う方法も紹介しています。

 

 

ぜひ、生理前のニキビできなくなった！の声も多い、「プロテオクリスタル洗顔石鹼×美肌洗顔法」を試して頂きたいです♡

 

 

≫【保存版】ノーファンデ肌を目指す！美肌洗顔メソッド完全ガイド

 

 

 

生理前のニキビは対策すればできなくなるコトもある◎

「生理前ニキビは仕方ない」と諦める前に、
まずは、洗顔習慣を見直すことから始めてみませんか？

 

泡でやさしく洗う

しっかりすすぐ

肌に合った洗顔料を選ぶ

 

この3つだけで、肌のゆらぎ方がぐっと変わってくるはずです。