bihadapuro – セルフケアで美肌を極める‐

季節の変わり目に肌荒れする理由とは?自宅でできる優しいスキンケア対策を紹介

季節の変わり目に肌荒れする理由とは?自宅でできる優しいスキンケア対策を紹介

「季節の変わり目になると、肌が急にゆらぐ…」そんな経験、ありませんか? 春から夏、夏から秋、秋から冬へと移り変わるタイミングは、気温・湿度・環境の変化が大きく、肌にも少なからず負担がかかります。 元エステティシャンの視点から、季節の変わり目に起こる肌荒れの原因と、自宅でできる対策、そして優しくケアできるお...

角質ケアで肌が変わる!ごわつき・くすみを優しくオフする自宅ケア法

角質ケアで肌が変わる!ごわつき・くすみを優しくオフする自宅ケア法

「肌がゴワつく」「くすみでファンデのノリが悪い」と感じたことはありませんか? その肌悩み、もしかすると“古い角質”の蓄積が原因かもしれません。 サロンでは定期的にピーリングを取り入れるのが一般的ですが、忙しい毎日の中で通うのはなかなか大変。そんな中、今注目されているのが自宅でできる優しい角質ケアです。 ...

おでこのキメが荒い原因と改善方法|ごわつき・毛穴目立ちをケアするには?

おでこのキメが荒い原因と改善方法|ごわつき・毛穴目立ちをケアするには?

「おでこだけザラザラしている…」 「なんとなくキメが荒くて、毛穴も目立つ気がする」 そんなお悩みはありませんか? おでこは皮脂が出やすい反面、摩擦や整髪料の影響も受けやすいパーツ。実は日々の習慣や身体のめぐりが、キメの乱れに大きく関わっています。 今回は、おでこのキメが荒くなる原因7つと、今日からで...

スピキュール剥離なしの魅力とは?選び方・使い方とおすすめアイテムまで解説

スピキュール剥離なしの魅力とは?選び方・使い方とおすすめアイテムまで解説

スピキュール=「剥離するもの」というイメージ、ありませんか? 実は最近、「剥けないスピキュール」を選ぶ方が増えています。 この記事では、スピキュールにおける「剥離あり」と「剥離なし」の違いと、それぞれのメリット・デメリット、自分に合った選び方まで解説。 剥離しないアイテムを探している方や、なるべくダ...

コメドとは?原因・種類・対策をわかりやすく解説【ニキビのもとになる毛穴詰まり】

コメドとは?原因・種類・対策をわかりやすく解説【ニキビのもとになる毛穴詰まり】

毛穴に角栓が詰まり、小さなポツポツができる「コメド」。見た目にはまだ目立たなくても、そのまま放置してしまうとニキビに進行してしまうことも。 とくに生理前や季節の変わり目に「同じ場所にポツポツができる」「触るとザラつく」そんな悩みがある方は、肌の中で“コメド予備軍”が増えているサインかもしれません。 この記...

首のシワ改善方法|横ジワ・縦ジワの違いと自宅でできる正しいケア法

首のシワ改善方法|横ジワ・縦ジワの違いと自宅でできる正しいケア法

年齢が出やすい「首」。顔は一生懸命ケアしているのに、首だけ年齢が…なんてことはありませんか?首は皮膚が薄く、シワになりやすい部位。ですが、正しいケアを続ければ、改善・予防は可能です。 今回は、首の横ジワ・縦ジワの原因の違いと、それぞれに合ったセルフケア方法を詳しく解説します。元エステティシャンの視点から、今すぐ...

【保存版】産後の肌トラブル・肌質変化まとめ:原因とスキンケア対策徹底解説

【保存版】産後の肌トラブル・肌質変化まとめ:原因とスキンケア対策徹底解説

妊娠・出産を経験した女性の多くが「肌質が変わった」「急に肌荒れしやすくなった」と感じています。 でもそれは、あなたの努力不足でも、スキンケア選びが間違っていたわけでもありません。 実は、産後の肌トラブルの大きな原因は―― ホルモンバランスの急激な変化と、生活環境の激変にあります。  妊娠〜出産後にホルモンはどう変化...

目の下のクマ3種類と原因・解消法|茶グマ・青グマ・黒グマの違いとは?

目の下のクマ3種類と原因・解消法|茶グマ・青グマ・黒グマの違いとは?

目元の印象は顔全体の第一印象を大きく左右します。 「疲れていないのに疲れて見える」「隠そうとすると余計に厚塗り感が出て老けて見える」…そんな悩みの原因が「クマ」です。 実はクマには大きく分けて 茶グマ・青グマ・黒グマ の3種類があり、それぞれ原因と解消法が違います。 元エステティシャンの視点で、種類ごとの見分け方とセル...

【体験談】メルカリやラクマで見かけるハーブ系ピーリングは危険?元エステティシャンが実際に試してみた

【体験談】メルカリやラクマで見かけるハーブ系ピーリングは危険?元エステティシャンが実際に試してみた

メルカリやラクマなどのフリマアプリで「ハーブピーリング粉(スポンジア)」を見かけたことはありませんか? 安く手に入るなら試してみたい!と思う方も多いですが、実は安全面で大きなリスクが潜んでいます。 この記事では、元エステティシャンの私が実際にフリマで購入してセルフ使用した体験談と、その経過を正直にお伝えします。 さらに...

産後ニキビ…今までなかったのに!原因とケア方法を元エステティシャンが解説

産後ニキビ…今までなかったのに!原因とケア方法を元エステティシャンが解説

これまで肌の調子が良かったのに、産後から急にニキビができやすくなった——。 そんな自分の肌に戸惑っていませんか? 「昔はニキビなんて滅多にできなかったのに」「大人ニキビとは違う?」「これって普通なの?」 実はこの悩み、あなただけじゃありません。 私も含め、たくさんの産後ママたちが経験していることなんです。...

化粧ノリが悪い30代|原因と改善ケアで「肌、変わった?」と言われる肌へ

化粧ノリが悪い30代|原因と改善ケアで「肌、変わった?」と言われる肌へ

最近、こんなふうに感じることはありませんか? 「ファンデが浮いて、夕方にはドロドロに…」 「毛穴にファンデが落ち込んで、厚塗り感が出る」 「パウダーで押さえても、すぐにテカる or 粉吹きする」 30代に入ってから急に「化粧ノリが悪くなった」と感じる人はとても多く、実はこれは“肌の土台”が変わり始めたサインです...