ニキビ跡やクレーターは自力でケアすることはできるのか？ニキビを繰り返すと、跡になり、色素沈着しますよね。ニキビを潰したりを繰り返すと、デコボコとしたクレーター肌になったり・・・。そんなニキビ跡やクレ...

美容成分ってたくさんありますよね。流行りに一気に注目される成分だったり、昔からずっと愛される成分だったり、本当にいろいろありすぎて良くわかない人も多いでしょう。 そんな色々な美容成分の中でも、...

妊娠中から産後まで、女性の体は大きく変わります。ホルモン分泌量の変化が大きく、女性の人生の中で1番変化すタイミングと言えるでしょう。その影響は、身体だけでなく、髪やお肌にも影響します。もちろん気持...

二の腕のブツブツやザラザラに悩んでいる方は意外と多いですよね 実は、 毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん） という皮膚の状態の一つで、 3.5人に1人が悩んでいる ともいわれています。 「...

      自宅で簡単に美肌ケアしたい方向け！ 「高級サロンで、ゆったり贅沢エステを受けたい」という方には向きません。   でももしあなた...

📅 公開：2025年3月12日｜最終更新：2025年10月9日 　 「ハーブピーリングをセルフでやってみたいけど、やり方が不安…」 そんな方へ、元エステティシャンの...

グリーンピールは「肌質改善」や「ターンオーバー促進」に効果があると話題 でも「高そうで踏み込めない」「何回ぐらいしなくちゃなの？」「セルフでできたりしないのかな？」「顔以外にも使える？」など気...

エステサロンに行ったことある人はハーブピーリング（ハーブピール）などのハード系のピーリングを聞いたことがあるかもしれません。 ハーブピーリングの効果や仕組み、種類などを紹介していきます。 ...

エステ通いをしているのって、一見「憧れの女性」ですが、だんだんエステに通うのがだるくなってくる人もいるようです。 私自身、エステティシャンとして働いたということもあり、ぜひエステサロンでのお手入れ...

こんにちは！bihadapuroショップの今村理沙です。 ショップをスタートし、たくさんのお客様にセルフケアの楽しさをお届け出来て本当に嬉しく思います。 bihadapuroショップは「セル...

こんにちは！少しずつ寒くなってきましたね。 私は、久しぶりにデトックス野菜スープを大量に作りました！ 美味しくて、身体もポカポカ、お肌もツルツルなる美肌レシピをご紹介します♪ ※2...

エステメニューでも大人気の「FCRトリートメント」、聞いたことある人も多いかもしれません。 私も実際にFCRトリートメントをしたことありますし、施術もしておりました。 bihadapur...